การพักผ่อนแบบมีไกด์เพื่อความเป็นอยู่ที่ดี

การพักผ่อนแบบมีไกด์เพื่อความเป็นอยู่ที่ดี
ทุกคนต้องการหยุดพักระหว่างวันทำงานที่ยุ่งวุ่นวายและท้าทาย มาร่วมพักผ่อน 15 นาทีกับเรา เวลา 12.45-13.00 น. ทุกวันอังคาร เราจะสำรวจแนวทางปฏิบัติต่างๆ ที่สามารถช่วยให้เราปรากฏต่อชีวิตของเรา แทนที่จะถูกโยนทิ้งไปกับมัน แนวทางปฏิบัติดังกล่าวสามารถส่งเสริมความมั่นคงและความรู้สึกพึงพอใจแม้ต้องเผชิญกับความท้าทายในแต่ละวัน ซึ่งช่วยให้เรากลับมาทำงานอีกครั้งด้วยความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีครั้งใหม่