

2025 年 3 月 16 日 QoD
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用这项彻底的全身运动开始您的一周。为日常运动和额外锻炼做好身体准备。确保您在安全、有保障的范围内锻炼,并慢慢从周末休息中恢复过来!只需 15 分钟,您就会感觉不适感减轻,活动范围增加,为美好的一周做好准备!
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关于 Kerryn van der Merwe

Kerryn van der Merwe
"Movement is reward, not retribution"
My name is Kerryn, and I believe that everybody deserves to feel good and move well. From double hip surgery, endless rehabilitation, and chronic pain, I now live a full, active, and pain-free life thanks to the effective...
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