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✨在这个练习中，Cassaundra 将指导您完成 5 项西藏仪式的完整日常精神常规，并进行肯定和冥想
🍃“据说，五项西藏仪式是一种古老的习俗，已有 2500 多年的历史 - 一种类似于瑜伽的练习系统，强调连续的动作序列。由几代西藏僧侣创造和传承下来。1939 年由 Peter Kelder 在西方推广。
五个姿势如下：
- 西藏旋转。
- 俯卧向上杖式。
- 兔子/弓到骆驼式。
- 杖式到反转桌子或向上平板式。
- 上犬式到下犬式。
西藏仪式的好处：
• 年轻的外表
• 更好的睡眠
• 缓解关节和背部疼痛
• 增强记忆力
• 减肥
• 改善视力
• 改善体力
• 增强耐力和活力
• 改善情绪和心理健康
西藏仪式最好在空腹时进行。
所有课程都已录制，因此，如果您错过课程，请不要担心，您仍然可以注册并随时观看，次数不限。
*并非所有锻炼都适合每个人，本锻炼计划或任何其他锻炼计划都可能导致受伤。在开始任何锻炼计划之前，请务必咨询您的健康提供者，特别是如果您有任何慢性或复发性疾病。
**本系列中的内容并非旨在替代专业的医疗建议、诊断或治疗。如果您对医疗状况有任何疑问，请务必咨询您的合格健康提供者。
✨在这个练习中，Cassaundra 将指导您完成 5 项西藏仪式的完整日常精神常规，并进行肯定和冥想
🍃“据说，五项西藏仪式是一种古老的习俗，已有 2500 多年的历史 - 一种类似于瑜伽的练习系统，强调连续的动作序列。由几代西藏僧侣创造和传承下来。1939 年由 Peter Kelder 在西方推广。
五个姿势如下：
- 西藏旋转。
- 俯卧向上杖式。
- 兔子/弓到骆驼式。
- 杖式到反转桌子或向上平板式。
- 上犬式到下犬式。
西藏仪式的好处：
• 年轻的外表
• 更好的睡眠
• 缓解关节和背部疼痛
• 增强记忆力
• 减肥
• 改善视力
• 改善体力
• 增强耐力和活力
• 改善情绪和心理健康
西藏仪式最好在空腹时进行。
所有课程都已录制，因此，如果您错过课程，请不要担心，您仍然可以注册并随时观看，次数不限。
*并非所有锻炼都适合每个人，本锻炼计划或任何其他锻炼计划都可能导致受伤。在开始任何锻炼计划之前，请务必咨询您的健康提供者，特别是如果您有任何慢性或复发性疾病。
**本系列中的内容并非旨在替代专业的医疗建议、诊断或治疗。如果您对医疗状况有任何疑问，请务必咨询您的合格健康提供者。
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关于 Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is an Intuitive Therapist, channel, medium, natural shaman, Light and Energy Worker, who over the past 12 years, has helped thousands overcome blocks, traumas, and find balance, to go on to live more fulfilling lives.
Everyone deserves to...
8 学员 (12)
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