瑜伽增强免疫系统 - 恢复性治疗瑜伽

与长途瑜伽士莎拉一起参加每周一次的温和恢复瑜伽，专为患有长期新冠肺炎和所有其他相关慢性病（例如 POTS、ME/CFS、纤维肌痛、甲状腺疾病等）的患者而设计。所有课程都是坐着或躺着，旨在平静神经系统和心灵，使身体能够进入治愈的“休息和消化”状态 - 又称副交感神经系统。去年，莎拉成功教授了 400 多名患有长期新冠肺炎和其他慢性病的瑜伽学生，现在她正在将她广受欢迎的 Zoom 课程转变为精心策划的主题课程。每堂课都经过精心安排，通过可选建议来支持体力不耐受，但请始终仔细聆听您的身体。

在本次公开课中，我们将重点通过坐着或躺着的恢复性瑜伽体式以及调息（呼吸）和放松练习来增强免疫系统。适合从初学者到其他长期瑜伽练习者！

这些会议通过 Zoom 进行。无法参加会议？所有课程参加者都将收到重播录音，以便在课程结束后永久保存！