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学习如何使用泡沫轴滚出常见的紧绷区域，同时进行迷你力量训练。这是一个很好的课程，用于健身或有氧热身。
附加信息
必须有良好的手腕力量并且在地板上感觉舒适。
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关于 Liz Chier
Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
5 学员 (2)
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