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这将是 15-30 分钟的夏季 15 分钟冷却呼吸课程。
鉴于人类受温度的影响很大，因此我们非常适合学习如何为我们的身体降温——无论是由于季节（如夏季）还是其他原因（如潮热！）。和 Mona 一起参加一个简短的会议，在那里我们将一起尝试凉爽的呼吸，然后是问答时间。如果你是一个能从管理你的内心之火中受益的人 - 加入我们！
LiL+ Moments 旨在为参与者在短时间内提供实用的互动活动。对特定主题或时间有建议吗？将您的建议发送至 [email protected]。
我们很乐意听取您的意见！
鉴于人类受温度的影响很大，因此我们非常适合学习如何为我们的身体降温——无论是由于季节（如夏季）还是其他原因（如潮热！）。和 Mona 一起参加一个简短的会议，在那里我们将一起尝试凉爽的呼吸，然后是问答时间。如果你是一个能从管理你的内心之火中受益的人 - 加入我们！
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关于 Mona Warner
Mona Warner
Mona Warner is a warm and joyful educator practicing both Yoga and Ayurveda. She runs the Janati Yoga School in Kingston, Ontario, where she strives to guide others down the path of health, happiness and well-being every day.
She is a Yoga Teacher Trainer...
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