管理慢性疲勞和纖維肌痛

專家 Stephanie Brail

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管理慢性疲勞和纖維肌痛旨在幫助那些患有慢性疲勞和纖維肌痛的人更好地控制他們的症狀並改善他們的生活質量。本課程將概述慢性疲勞和纖維肌痛的原因和症狀，以及管理它們的策略。我們將討論有助於減輕症狀的生活方式改變，例如飲食和鍛煉，以及可能有益的替代療法和草藥。我們還將探索患有慢性疲勞和纖維肌痛的情感和心理方面，以及如何應對它們帶來的挑戰。最後，我們將討論如何創建支持系統並尋找資源來幫助管理病情。

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關於 Stephanie Brail

靈性

健康與保健/冥想

健康與保健/瑜伽

健康與保健/能量療愈

靈性/基督教研究

個人發展與輔導/壓力與憤怒管理

Stephanie Brail

I'm a Wellness Coach, Ayurvedic Practitioner, and Sound Healer. I teach holistic approaches to health and wellness, including Ayurveda, yoga, qigong, sound healing, meditation, spiritual healing and contemplative practices.

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