

2025 年 3 月 28 日 QoD
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說明
討論
評分:
培養靜止以探索筋膜釋放並輕鬆進入深層身體意識。這種練習融合了陰瑜伽和恢復性瑜伽,利用各種道具(包括墊子、毯子、椅子、靠墊、按摩球和肩帶)來促進輕柔的伸展、自我按摩和長時間保持姿勢。提供瑜伽靜坐和體驗式冥想,以加深放鬆和體現。
適合初學者。
適合初學者。
課程詳情
Sep 02, 2021
02:30 (am) UTC
02:30 (am) UTC
1. Test Class - Stretch & Surrender
75 分鐘的課 視頻課
關於 Andrea Ting-Luz

Andrea Ting-Luz
I long to help others to uncover within themselves what makes them shine, to find their own distinctive voice, and to broadcast that voice with confidence and skill. On every path I have explored throughout my life, whether personal or professional, I have...
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