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發現一種獨特的方法來完成普拉提墊的曲目。在輕快有力的站立到跪地熱身平衡、控制和耐力與力量元素將得到解決。
具有身體意識並具有基本健身水平的個人將最喜歡本課程。
具有身體意識並具有基本健身水平的個人將最喜歡本課程。
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關於 Liz Chier
Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
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