主動老化 - 運動

專家 Dr. Lynn Anderson

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什麼是主動老化？那麼，首先我們應該從什麼是老化說起？我們一直聽到抗衰老這個詞，但事實是沒有任何東西可以阻止衰老！那是因為從我們出生的那一刻起，我們就變老了。我們在生命的每個十年所做的事情決定了我們的年齡，這就是為什麼採取積極主動的方法是個好主意！在這裡，我將與您分享一些快速鍛煉技巧，讓您在一生中保持容光煥發、活力四射。

積極主動！

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關於 Dr. Lynn Anderson

健康與保健/整體健康

Dr. Lynn Anderson

Doctor Lynn is a naturopath, yoga nutritional therapist, fitness professional, Karma Master, published author, international speaker and video producer with over 30 years’ experience in the field of natural health and fitness. She has been featured in Redbook,...

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