Hành trình kỳ diệu cùng Lolita Guarin: Quá trình CALM

Chào mừng đến với: Hành trình kỳ diệu cùng Lolita Guarin: Quy trình CALM
Buổi hội thảo/trải nghiệm/không gian chữa lành này được lấy cảm hứng từ chương tôi đã viết, Chương 22 – "Quy trình CALM", trong cuốn sách The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care, 25 Tools for Life.

Tôi đã chia sẻ câu chuyện của mình về việc vượt qua căng thẳng và thử thách trong cuộc sống, khám phá sức mạnh của các kỹ thuật đơn giản nhưng hiệu quả để lấy lại sự bình yên và kiểm soát. Trong chương này, tôi giải thích cách Quy trình CALM trở thành công cụ đắc lực của tôi để quản lý căng thẳng và giữ vững lập trường, đặc biệt là trong những khoảnh khắc choáng ngợp.

Tiếp theo câu chuyện của mình, tôi đã cung cấp cho bạn một công cụ tự chăm sóc, phương pháp thực hành cá nhân của tôi, để giúp bạn sống trải nghiệm cuộc sống tốt nhất của mình! Quy trình CALM đã được giải thích trong cuốn sách để dạy cho bạn phương pháp yêu thích của tôi để vượt qua căng thẳng và lấy lại sự cân bằng. Trong buổi trực tiếp này (sẽ được ghi lại), chúng ta sẽ cùng nhau trải qua để trải nghiệm quá trình này có thể nâng cao, làm dịu và trao quyền cho bạn như thế nào, với sự hướng dẫn của tôi trong hộp đựng an toàn của chúng ta.

Hãy tham gia cùng tôi. Hãy cùng nhau thực hiện và trải nghiệm:
- Cách đánh giá những gì bạn có thể kiểm soát và tập trung năng lượng của mình một cách hiệu quả
- Tìm thấy sự bình yên với những gì nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn
- Thay đổi tư duy của bạn sang những gì đang hiệu quả và tăng cường nỗ lực của bạn

Bạn sẽ cần:
- Bút và giấy để suy ngẫm (tùy chọn nhưng hữu ích)
- Một tâm trí và trái tim rộng mở
- Một không gian yên tĩnh, tĩnh lặng, nơi bạn có thể đắm chìm hoàn toàn vào quá trình

Hãy cùng nhau trải nghiệm sự thay đổi mang tính chuyển đổi. Hãy buông bỏ những gì đang kìm hãm bạn. Hãy đến để chữa lành, lấp đầy cốc của bạn và sẵn sàng bước đi trong trải nghiệm cuộc sống tuyệt vời nhất của bạn!

Đăng ký ngay bây giờ và quay lại liên kết này để tham gia cùng chúng tôi:

Ngày: Thứ năm, ngày 27 tháng 3 năm 2025
Thời gian: 7 giờ tối theo giờ miền Đông/4 giờ chiều theo giờ Thái Bình Dương
Buổi học: 60 phút

Liên kết: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/Class/A-Magical-Journey-with-Lolita-Guarin%3A-The-CALM-Process/25904

Phiên trực tiếp: Tham gia bằng video hoặc tắt tiếng micrô hoặc chỉ nghe và sử dụng trò chuyện để tương tác. Sẽ có thời gian để tham gia vào cuộc trò chuyện hấp dẫn, Hỏi & Đáp và các cơ hội đặc biệt dành cho những người tham gia.

Các chuyên gia tác giả đồng nghiệp của tôi và tôi đã gói TẤT CẢ 25 hội thảo Công cụ cho cuộc sống của chúng tôi dành cho bạn! Sử dụng mã (nhập mã của bạn) và tiết kiệm thêm 10% so với mức giảm giá 90% đã giảm, hiện có sẵn đến hết ngày 14/2. Sau ngày 14/2, hãy tận hưởng mức giảm giá 80% với cùng mã đó.
Đăng ký tại đây https://bit.ly/AMJWorkshops

Phiên này sẽ được ghi lại và bất kỳ ai bỏ lỡ phiên trực tiếp đều có thể truy cập bản ghi.
Giới thiệu về cuốn sách:

Tác giả chính Anna Pereira và các chuyên gia tác giả đóng góp, Tafiq Akhir, Jill Alman-Bernstein, Keri A. Bentsen, Donna Burgher, Bonnie Chase, Jean Voice Dart, Linda Dieffenbach, Ilene L. Dillon, Ellen Donovan, Carrie Hopkins-Doubts, Lolita Guarin, David D McLeod, Kathleen S. McPhillips, Miché Meizner, Elizabeth Moore, Doris Siksek Muna, Tiến sĩ Kim Marie Pauline, Tina Plantillas, Kristen Hallett Rzasa, Desiree Holmes Scherini, Bonnie Sheldon, Nancy Stevens, Janette Stuart, Lisa Bonta Sumii, Kim Wagner cùng nhau kỷ niệm 10 năm Sức khỏe với Tools for Life.

Trong cuốn sách thứ năm này trong loạt sách The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care, người sáng lập Anna Pereira mang đến cho chúng ta những công cụ tuyệt vời nhất để sống cuộc sống tốt nhất có thể. “Những người truyền cảm hứng” tham gia cùng dàn diễn viên chuyên gia về sức khỏe này để mang đến cho độc giả một cuốn sách sẽ trao cho họ nhận thức, động lực, lòng can đảm và các công cụ chiến lược mà họ có thể thực hành tại nhà để có được sức khỏe tinh thần, thể chất, tâm hồn và tinh thần. Tools for Life là một cuốn sách hướng dẫn mà mọi người đều sẽ được hưởng lợi cũng như muốn dành tặng cho những người họ yêu thương.

Có trên Amazon:

Tiểu sử:
Lolita Guarin, người sáng lập Be Amazing You, tác giả, huấn luyện viên, diễn giả, người dẫn chương trình podcast và người hướng dẫn hội thảo.

Lolita Guarin là tác giả bốn lần đạt danh hiệu bán chạy nhất trên Amazon, diễn giả truyền cảm hứng và là Huấn luyện viên quản lý căng thẳng và cuộc sống được chứng nhận với hơn một thập kỷ kinh nghiệm. Chuyên giúp những người chuyên nghiệp bận rộn thay đổi cuộc sống của họ, cô trao quyền cho mọi người để vượt qua tình trạng kiệt sức và phát triển thói quen quản lý căng thẳng lành mạnh. Là người sáng tạo ra The CALM Process, Lolita đưa ra một phương pháp tiếp cận độc đáo để giải quyết căng thẳng, thúc đẩy khả năng phục hồi và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Cô đã viết những cuốn sách có sức ảnh hưởng, bao gồm *Crush Stress While You Work* và *Stress Management for Adult Children of Alcoholics*, chia sẻ các chiến lược thực tế để giảm căng thẳng, tăng năng suất và cải thiện sức khỏe tinh thần. Cô cũng đã đóng góp vào nhiều cuốn sách bán chạy nhất của Amazon tập trung vào việc truyền cảm hứng cho việc quản lý căng thẳng và tự chăm sóc.
Ngoài việc huấn luyện một kèm một, Lolita còn là một

About the Book:

Lead Author Anna Pereira and contributing author experts, Tafiq Akhir, Jill Alman-Bernstein, Keri A. Bentsen, Donna Burgher, Bonnie Chase, Jean Voice Dart, Linda Dieffenbach, Ilene L. Dillon, Ellen Donovan, Carrie Hopkins-Doubts, Lolita Guarin, David D McLeod, Kathleen S. McPhillips, Miché Meizner, Elizabeth Moore, Doris Siksek Muna, Dr. Kim Marie Pauline, Tina Plantillas, Kristen Hallett Rzasa, Desiree Holmes Scherini, Bonnie Sheldon, Nancy Stevens, Janette Stuart, Lisa Bonta Sumii, Kim Wagner come together celebrating 10 Years of Wellness with Tools for Life.

In this fifth book in The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care series, founder Anna Pereira brings us the ultimate tools for living the best possible life.“Inspirational People” join this expert cast of wellness professionals to bring the reader a book that will gift them with awareness, motivation, courage, and strategic tools they can practice at home for mind, body, soul, and spirit well-being. Tools for Life is a guide everyone will benefit from as well as want to give the people they love.

Available on Amazon:

Bio:
Lolita Guarin, founder of Be Amazing You, author, coach, speaker, podcast host, and workshop facilitator.
Lolita Guarin is a four-time Amazon #1 bestselling author, motivational speaker, and certified Stress Management and Life Coach with over a decade of experience. Specializing in helping busy professionals transform their lives, she empowers individuals to conquer burnout and develop healthy stress management habits. As the creator of The CALM Process, Lolita offers a unique approach to tackling stress, promoting resilience, and enhancing overall well-being.

She has authored impactful books, including *Crush Stress While You Work* and *Stress Management for Adult Children of Alcoholics*, sharing practical strategies for reducing stress, boosting productivity, and improving mental health. She has also contributed to multiple Amazon bestsellers focused on inspiring stress management and self-care.
Beyond her one-on-one coaching, Lolita is a dynamic speaker known for leading workshops and seminars that inspire lasting change. She has appeared at numerous events, sharing her expertise on stress relief and work-life balance. Lolita’s passion for guiding others extends to her online programs and her popular podcast, *From Stress to Success Blueprint*, found on YouTube and Spotify. Her warm, dynamic, approachable style, combined with her deep knowledge of stress management techniques, makes her an influential voice in the field, helping others to not only survive but thrive in their personal and professional lives.
When Lolita isn’t helping others transform their lives, she loves exploring the world and new cultures. At home, she finds joy in cooking delicious, healthy meals and salsa dancing with friends in the vibrant downtown scene. You’ll often find her escaping into a captivating book at her favorite coffee shop. Lolita also cherishes quality time with her close friends, sharing laughter, stories, and creating unforgettable moments together.

Connect with Lolita:
Wellness Universe: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/lolitaguarin

Facebook: https://www.facebook.com/LolitaGuarin
Instagram: https://www.instagram.com/lolita_guarin/
LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/lolita-guarin-a069a811a/]
YouTube: [https://www.youtube.com/@BeAmazingYou]

Additional Information

DISCLAIMER: This program may offer health, wellness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace, professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid, or delay obtaining medical or health-related advice from your healthcare professional because of something you may have read, heard, or watched here. The use of any information provided in this program is solely at your own risk.

Developments in medical research may impact the health, wellness, fitness, and nutritional advice that may be shared here. No assurances can be given that the information contained in this program will always include the most relevant findings or developments with respect to the particular material.

The experts in the program are sharing tools, practices, and knowledge with you with a sincere and generous intent to assist you on your health and wellness journey. Please contact them with any questions you may have about the techniques or information they provided. They will be happy to assist you further!