Gói Yoga phục hồi

Hãy tận dụng ưu đãi theo gói của chúng tôi và Tham gia cùng Cassaundra trong các buổi trị liệu và thư giãn này khi cô ấy hướng dẫn bạn các Tư thế Yoga Phục hồi đầy quan tâm và hỗ trợ. Mỗi cái chỉ khác nhau một chút thôi.

Hình thức Yoga này là một phương pháp thực hành thư giãn sâu cho tâm trí và cơ thể, nhấn mạnh khía cạnh thiền định của yoga — sự kết hợp giữa cơ thể và tâm trí, vì nó làm dịu hệ thần kinh và có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

Thích hợp cho người mới bắt đầu và người tập ở mọi cấp độ, đặc biệt là những người có hạn chế về thể chất hoặc đang hồi phục sau chấn thương/bệnh tật, vì yoga phục hồi là một môn tập luyện thư giãn, rất nhẹ nhàng cho cơ thể bạn khi bạn giữ tư thế trong thời gian chậm hơn, sử dụng đạo cụ như khối tập yoga, chăn, đệm và gối.

Tất cả các lớp LiL đều được ghi lại nên đừng lo lắng nếu bạn bỏ lỡ lớp học trực tiếp, chỉ cần đăng ký khi thuận tiện và xem lớp học theo yêu cầu bao nhiêu lần tùy thích.

*Không phải tất cả các bài tập đều phù hợp với tất cả mọi người và chương trình tập luyện này hoặc bất kỳ chương trình tập luyện nào khác có thể dẫn đến chấn thương. Luôn tham khảo ý kiến ​​​​Bác sĩ/Người hành nghề y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục nào, đặc biệt nếu bạn mắc bất kỳ tình trạng mãn tính hoặc tái phát nào.

**Nội dung trong loạt bài này không nhằm mục đích thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ y tế đủ tiêu chuẩn khác nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến tình trạng bệnh lý.