Уважний підхід до боротьби зі стресом - багатомовний

Якість вашого життя страждає через стрес у вашому житті? Ви живете своїм життям, виходячи зі свого найвищого потенціалу, чи просто намагаєтеся прожити його щодня? Сьогодні більшість із нас живе в стані хронічного стресу, і це негативно впливає на наше фізичне, психічне та емоційне самопочуття, погіршуючи якість нашого життя.

Приєднайтеся до вчителя холістичного навчання Евіти Очел, щоб зрозуміти, як справлятися зі стресом ефективними способами, які дають змогу зрозуміти суть проблеми, і надати вам ефективні інструменти та звички для користі на все життя. Дізнайтеся, як розпізнавати ознаки хронічного стресу та як уважніше підходити до боротьби з ним у своєму житті. Розглянуті теми включатимуть фізичні, емоційні та психологічні зміни, які ви можете впровадити, у тому числі 20 порад щодо найбільш довготривалих та ефективних способів усвідомленого подолання стресу.

Оновлено для перекладу.