Техніка дихання 101

Ця сесія є посібником з правильного дихання для кращого здоров’я та загального самопочуття.

Ви правильно дихаєте?
Здається, це дивне запитання, чи не так? Дихання відбувається настільки природно, що більшість навіть не замислюються про це.
Ви достатньо глибоко дихаєте? Ви дихаєте діафрагмою? Ви звертаєте увагу на те, як дихаєте?

Отже, чому глибоке дихання таке важливе? Правильне дихання важливе для вашого загального здоров’я: фізичного, психічного та емоційного, а його уважність може навіть мати глибокий вплив на духовне благополуччя.
Чи знаєте ви, що неправильне дихання може негативно вплинути на ваше травлення та вагу, і що, навчившись дихати, це може допомогти впоратися з проблемами живота та втратою ваги?

У цьому 1-годинному занятті ми почнемо з переваг правильного дихання для здоров’я, але оскільки ми такі, якими ми є, вкрай важливо також представити вам духовний аспект дихання та здатність з’єднатися з вашим божественним духом. .
Ми продемонструємо та відпрацюємо кілька перевірених технік для здоров’я та благополуччя (фізичного, розумового, емоційного), а також кілька для вашої духовної подорожі.
- перевірені методи дихання для покращення споживання кисню, ПІДСИЛЕННЯ КРОВООБІГУ, ЗМЕНШЕННЯ ТРИВОГИ та ДЕПРЕСІЇ, ЗНИЖЕННЯ СТРЕСУ та рівня реагування, привнесення ЯСНОСТІ РОЗУМУ, вивільнення ЕНДОРФІНУ, ПІДВИЩЕННЯ ІМУННОЇ ВІДПОВІДІ та МЕТАБОЛІЗМУ, сприяння ТРАВЛЕННЮ та заряджає вас енергією, даючи вам більше життєва сила.

Позитивно зарядіть своє тіло на клітинному рівні чудовим киснем!

Давайте зробимо глибокий вдих і почнемо!

Чекаємо вас на уроці :)

Усі заняття LiL записуються, тому не хвилюйтеся, якщо ви пропустили заняття, ви можете легко зареєструватися, коли вам зручно, і дивитися заняття на вимогу скільки завгодно разів.

**Вміст цієї серії не призначений для заміни професійної медичної консультації, діагностики чи лікування. Завжди звертайтеся за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими запитаннями щодо захворювання».