Виклик цукру: усунення тяги та покращення здоров’я

Ви чуєте, як морозиво кличе вас із морозилки? Ви досягаєте більших успіхів у схудненні та контролі на дієті з низьким вмістом вуглеводів, але не впевнені, що це найздоровіший варіант? У цьому занятті ви дізнаєтеся, чому деякі люди вважають цукор у своєму раціоні великою проблемою, і як спланувати дієту, яка позбавить вас тяги до цукру та сприятиме здоровій вазі.