Lolita Guarin ile Büyülü Bir Yolculuk: CALM Süreci

Hoş geldiniz: Lolita Guarin ile Büyülü Bir Yolculuk: CALM Süreci

Bu atölye/deneyim/şifa alanı, Wellness Universe Guide to Complete Self-Care, 25 Tools for Life kitabında yazdığım 22. Bölüm - "CALM Süreci" adlı bölümden esinlenmiştir.

Hayatın stresi ve zorluklarıyla başa çıkma, huzuru ve kontrolü yeniden kazanmak için basit ama etkili tekniklerin gücünü keşfetme hikayemi paylaştım. Bölümde, CALM Sürecinin özellikle bunalmış anlarda stresi yönetmek ve ayakları yere sağlam basmak için başvurduğum araç haline nasıl geldiğini açıklıyorum.

Hikayemin ardından, size en iyi yaşam deneyiminizi yaşamanıza yardımcı olmak için kişisel uygulamam olan bir öz bakım aracı verdim! CALM Süreci, stresle başa çıkmak ve dengeyi yeniden kazanmak için en sevdiğim yöntemi öğretmek için kitapta açıklanmıştır. Bu canlı (kaydedilecek) seansta, güvenli kabımızda rehberliğimle bu sürecin sizin için ne kadar canlandırıcı, sakinleştirici ve güçlendirici olabileceğini deneyimlemek için birlikte bunu yaşayacağız.

Bana katılın. Birlikte yapalım ve deneyimleyelim:
- Kontrol edebileceğiniz şeyleri nasıl değerlendireceğinizi ve enerjinizi etkili bir şekilde nasıl odaklayacağınızı
- Kontrolünüzün ötesinde olan şeylerle nasıl barışacağınızı
- Zihniyetinizi neyin işe yaradığına ve çabalarınızı nasıl geliştireceğinize kaydırmayı

İhtiyacınız olacak:
- Düşünmek için kalem ve kağıt (isteğe bağlı ancak faydalı)
- Açık bir zihin ve kalp
- Sürecin içine tamamen dalabileceğiniz sakin, sessiz bir alan

Birlikte dönüşümsel bir değişimi deneyimleyelim. Sizi geride tutan şeyleri bırakın. İyileşmeye, bardağınızı doldurmaya ve hayatınızın en büyük deneyimini yaşamaya hazır bir şekilde uzaklaşmaya gelin!

Hemen kaydolun ve bize katılmak için bu bağlantıya geri dönün:
Tarih: Per. 27 Mart 2025
Saat: 19:00ET/16:00PT
Seans: 60 dk. Bağlantı: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/Class/A-Magical-Journey-with-Lolita-Guarin%3A-The-CALM-Process/25904

Canlı Oturum: Videoyla veya mikrofonu sessize alarak veya yalnızca dinleyerek katılın ve etkileşim kurmak için sohbeti kullanın. Katılanlar için ilgi çekici bir sohbet, soru-cevap ve özel fırsatlara zaman ayıracaksınız.

Diğer Yazar Uzmanları ve ben, sizin için 25 Yaşam Araçları atölyemizin TÜMÜNÜ bir araya getirdik! Kodu kullanın (kodunuzu girin) ve 14/2'ye kadar geçerli olan %90 indirimden ekstra %10 tasarruf edin. 14/2'den sonra aynı kodla %80 indirimden yararlanın.
Buradan kaydolun https://bit.ly/AMJWorkshops

Bu oturum kaydedilecek ve canlı oturumu kaçıran herkes kayda erişebilecek.
Kitap Hakkında:

Baş Yazar Anna Pereira ve katkıda bulunan uzmanlar, Tafiq Akhir, Jill Alman-Bernstein, Keri A. Bentsen, Donna Burgher, Bonnie Chase, Jean Voice Dart, Linda Dieffenbach, Ilene L. Dillon, Ellen Donovan, Carrie Hopkins-Doubts, Lolita Guarin, David D McLeod, Kathleen S. McPhillips, Miché Meizner, Elizabeth Moore, Doris Siksek Muna, Dr. Kim Marie Pauline, Tina Plantillas, Kristen Hallett Rzasa, Desiree Holmes Scherini, Bonnie Sheldon, Nancy Stevens, Janette Stuart, Lisa Bonta Sumii, Kim Wagner Tools for Life ile 10 Yıllık Sağlıklı Yaşamı kutlamak için bir araya geliyor.

Wellness Universe Guide to Complete Self-Care serisinin beşinci kitabında, kurucumuz Anna Pereira bize mümkün olan en iyi hayatı yaşamak için en iyi araçları sunuyor. "İlham Veren İnsanlar", okuyucuya farkındalık, motivasyon, cesaret ve zihin, beden, ruh ve ruhsal refah için evde uygulayabilecekleri stratejik araçlar hediye edecek bir kitap sunmak için bu uzman sağlık profesyonelleri kadrosuna katılıyor. Tools for Life, herkesin faydalanacağı ve sevdiklerine vermek isteyeceği bir rehberdir.

Amazon'da mevcuttur:

Biyografi:
Be Amazing You'nun kurucusu, yazar, koç, konuşmacı, podcast sunucusu ve atölye kolaylaştırıcısı Lolita Guarin.
Lolita Guarin, on yılı aşkın deneyime sahip dört kez Amazon'un 1 numaralı en çok satan yazarı, motivasyonel konuşmacısı ve sertifikalı Stres Yönetimi ve Yaşam Koçudur. Yoğun profesyonellerin hayatlarını dönüştürmelerine yardımcı olma konusunda uzmanlaşmıştır ve bireylere tükenmişliği yenmeleri ve sağlıklı stres yönetimi alışkanlıkları geliştirmeleri için güç verir. The CALM Process'in yaratıcısı olarak Lolita, stresle başa çıkmak, dayanıklılığı teşvik etmek ve genel refahı artırmak için benzersiz bir yaklaşım sunuyor.

*Crush Stress While You Work* ve *Stress Management for Adult Children of Alcoholics* gibi etkili kitapların yazarıdır ve stresi azaltmak, üretkenliği artırmak ve ruh sağlığını iyileştirmek için pratik stratejiler paylaşmaktadır. Ayrıca stres yönetimi ve kişisel bakıma ilham vermeye odaklanan birden fazla Amazon en çok satanına katkıda bulunmuştur.
Birebir koçluğunun ötesinde, Lolita dinamik bir

About the Book:

Lead Author Anna Pereira and contributing author experts, Tafiq Akhir, Jill Alman-Bernstein, Keri A. Bentsen, Donna Burgher, Bonnie Chase, Jean Voice Dart, Linda Dieffenbach, Ilene L. Dillon, Ellen Donovan, Carrie Hopkins-Doubts, Lolita Guarin, David D McLeod, Kathleen S. McPhillips, Miché Meizner, Elizabeth Moore, Doris Siksek Muna, Dr. Kim Marie Pauline, Tina Plantillas, Kristen Hallett Rzasa, Desiree Holmes Scherini, Bonnie Sheldon, Nancy Stevens, Janette Stuart, Lisa Bonta Sumii, Kim Wagner come together celebrating 10 Years of Wellness with Tools for Life.

In this fifth book in The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care series, founder Anna Pereira brings us the ultimate tools for living the best possible life.“Inspirational People” join this expert cast of wellness professionals to bring the reader a book that will gift them with awareness, motivation, courage, and strategic tools they can practice at home for mind, body, soul, and spirit well-being. Tools for Life is a guide everyone will benefit from as well as want to give the people they love.

Available on Amazon:

Bio:
Lolita Guarin, founder of Be Amazing You, author, coach, speaker, podcast host, and workshop facilitator.
Lolita Guarin is a four-time Amazon #1 bestselling author, motivational speaker, and certified Stress Management and Life Coach with over a decade of experience. Specializing in helping busy professionals transform their lives, she empowers individuals to conquer burnout and develop healthy stress management habits. As the creator of The CALM Process, Lolita offers a unique approach to tackling stress, promoting resilience, and enhancing overall well-being.

She has authored impactful books, including *Crush Stress While You Work* and *Stress Management for Adult Children of Alcoholics*, sharing practical strategies for reducing stress, boosting productivity, and improving mental health. She has also contributed to multiple Amazon bestsellers focused on inspiring stress management and self-care.
Beyond her one-on-one coaching, Lolita is a dynamic speaker known for leading workshops and seminars that inspire lasting change. She has appeared at numerous events, sharing her expertise on stress relief and work-life balance. Lolita’s passion for guiding others extends to her online programs and her popular podcast, *From Stress to Success Blueprint*, found on YouTube and Spotify. Her warm, dynamic, approachable style, combined with her deep knowledge of stress management techniques, makes her an influential voice in the field, helping others to not only survive but thrive in their personal and professional lives.
When Lolita isn’t helping others transform their lives, she loves exploring the world and new cultures. At home, she finds joy in cooking delicious, healthy meals and salsa dancing with friends in the vibrant downtown scene. You’ll often find her escaping into a captivating book at her favorite coffee shop. Lolita also cherishes quality time with her close friends, sharing laughter, stories, and creating unforgettable moments together.

Connect with Lolita:
Wellness Universe: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/lolitaguarin

Facebook: https://www.facebook.com/LolitaGuarin
Instagram: https://www.instagram.com/lolita_guarin/
LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/lolita-guarin-a069a811a/]
YouTube: [https://www.youtube.com/@BeAmazingYou]

Additional Information

DISCLAIMER: This program may offer health, wellness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace, professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid, or delay obtaining medical or health-related advice from your healthcare professional because of something you may have read, heard, or watched here. The use of any information provided in this program is solely at your own risk.

Developments in medical research may impact the health, wellness, fitness, and nutritional advice that may be shared here. No assurances can be given that the information contained in this program will always include the most relevant findings or developments with respect to the particular material.

The experts in the program are sharing tools, practices, and knowledge with you with a sincere and generous intent to assist you on your health and wellness journey. Please contact them with any questions you may have about the techniques or information they provided. They will be happy to assist you further!