A Magical Journey with Bonnie Sheldon: Vibrant Longevity Through Movement

இதற்கு வரவேற்கிறோம்: போனி ஷெல்டனுடன் ஒரு மாயாஜால பயணம்: இயக்கத்தின் மூலம் துடிப்பான நீண்ட ஆயுள்

இந்த பட்டறை நான் எழுதிய அத்தியாயம், அத்தியாயம் 21, "உயிருள்ள உடல்-மகிழ்ச்சியான நீண்ட ஆயுளின் இரகசியங்கள்", சுயநலப் பிரபஞ்சம் கையேடு, வாழ்க்கைக்கான 25 கருவிகள் புத்தகத்தில் ஈர்க்கப்பட்டுள்ளது. உயிருக்கு ஆபத்தான சூழ்நிலையில் நான் எதிர்கொண்ட சவால்கள் மற்றும் அவற்றை சமாளித்து, எனது உடல்நலம் மற்றும் எனது வாழ்க்கைக்கான தனிப்பட்ட பொறுப்பை நான் எப்படி எடுத்துக் கொள்ள கற்றுக்கொண்டேன் என்பது பற்றிய எனது கதையைப் பகிர்ந்துகொண்டேன்.

எனது கதையைத் தொடர்ந்து, உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கை அனுபவத்தை நீங்கள் வாழ உதவும் சுய-கவனிப்புக் கருவியை, எனது பயிற்சியை உங்களுக்கு வழங்கினேன்! மனப்போக்கு மற்றும் இயக்கத்தின் மூலம் துடிப்பான நீண்ட ஆயுட்காலம் என்பது ஒரு எண்ணத்தை உருவாக்குவதற்கும், சுயமாக ஆரோக்கியத்தைக் கட்டியெழுப்பும் பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கும் எனக்குப் பிடித்த முறைகளை உங்களுக்குக் கற்பிப்பதற்காக புத்தகத்தில் விளக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த நேரலையில் பதிவுசெய்யப்படும் அமர்வில், எங்கள் பாதுகாப்பான கொள்கலனில் எனது வழிகாட்டுதலுடன், எனது கருவியும் பயிற்சியும் உங்களுக்கு எவ்வளவு பலனளிக்கும் என்பதை அனுபவிப்பதற்காக நாங்கள் ஒன்றாகச் செல்வோம்.

என்னுடன் சேருங்கள். ஒன்றாகச் செய்து அனுபவிப்போம்:

**உங்கள் மறைக்கப்பட்ட தொகுதிகள் மற்றும் உடற்தகுதியை உருவாக்குவதற்கான சவால்களைக் கண்டறிதல்.

** உங்கள் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளை விடுவிப்பதற்கும், உங்கள் பயணத்தில் உங்களுக்கு சிறந்த ஆதரவை வழங்குவதற்கும் EFT (உணர்ச்சி சுதந்திர நுட்பங்கள் அல்லது "தட்டுதல்") எவ்வாறு பயன்படுத்துவது.

**மேட்ரிக்ஸ் ரீம்ப்ரிண்டிங்கைப் பயன்படுத்தி உங்கள் எதிர்காலத்தில் ஒரு ஃபிட்டரை, ஆரோக்கியமாக வெளிப்படுத்துவது எப்படி!

உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

ஒரு அமைதியான இடம், ஒரு பேனா மற்றும் காகிதம், கொஞ்சம் தண்ணீர் மற்றும் திசுக்கள் எளிது.
உங்கள் “ஞான வருடங்களில்” மகிழ்ச்சி மற்றும் மனநிறைவின் அனுபவத்தை உண்மையாக வெளிப்படுத்தி அந்த நோக்கத்தை அமைக்க முடியும் என்ற எண்ணத்திற்கு உங்கள் மனதைத் திறக்க விருப்பம்.

ஒன்றாக மாற்றத்தை அனுபவிப்போம். உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துவதை விட்டுவிடுங்கள். குணமடைய வாருங்கள், உங்கள் கோப்பையை நிரப்புங்கள், உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கை அனுபவத்தில் வாழ தயாராகுங்கள்!

இப்போதே பதிவு செய்து, எங்களுடன் சேர இந்த இணைப்பில் திரும்பவும்:

தேதி: சனிக்கிழமை, மார்ச் 29, 2025
நேரம்: மதியம் 12 மணி ET/காலை 9 மணி PT
அமர்வு: 90 நிமிடங்கள்

இணைப்பு: (உங்கள் வகுப்பு உருவாக்கப்பட்டு இணைப்பு உருவாக்கப்பட்ட பிறகு இதை நீங்கள் சேர்க்கலாம்)

நேரலை அமர்வு: உங்கள் மைக்கை ஒலியடக்கியோ அல்லது கேட்க மட்டும் வைத்தோ நீங்கள் பட்டறையைக் கேட்கலாம் மற்றும் ஈடுபட அரட்டையைப் பயன்படுத்தலாம். பட்டறை முடிந்ததும் உங்கள் மைக்கைக் கொண்டு வாருங்கள்.

அந்த நேரத்தில், ஒரு ஈடுபாட்டுடன் உரையாடல், கேள்வி பதில், மற்றும் சேருபவர்களுக்கு சிறப்பு வாய்ப்புகள் ஆகியவற்றிற்கு நேரம் இருக்கும்.

எனது சக ஆசிரியர் நிபுணர்களும், நானும் உங்களுக்காக எங்களின் 25 டூல் ஃபார் லைஃப் பட்டறைகளை தொகுத்துள்ளோம்! குறியீட்டைப் பயன்படுத்தவும் (BonnieEarly) மற்றும் ஏற்கனவே குறைக்கப்பட்ட 90% தள்ளுபடியில் கூடுதலாக 10% சேமிக்கவும், இப்போது 2/14 வரை கிடைக்கும். 2/14க்குப் பிறகு, அதே குறியீட்டுடன் 80% தள்ளுபடியைப் பெறுங்கள்.
இங்கே பதிவு செய்யவும் https://bit.ly/AMJWorkshops

இந்த அமர்வு பதிவுசெய்யப்படும், நேரலை அமர்வைக் காணாத எவரும் பதிவை அணுகலாம்.

கூடுதல் தகவல்: கிளாஸ் ரெக்கார்டிங்கில் அரட்டை பதிவுகள் இருக்கும்.
ரெக்கார்டிங் சிதைந்தால் அல்லது எந்த வகையிலும் தோல்வியுற்றால் நேரலை அமர்வில் கலந்துகொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

புத்தகத்தைப் பற்றி:

முன்னணி எழுத்தாளர் அன்னா பெரேரா மற்றும் பங்களிக்கும் எழுத்தாளர் வல்லுநர்கள், தஃபிக் அகீர், ஜில் அல்மான்-பெர்ன்ஸ்டீன், கெரி ஏ. பென்ட்சன், டோனா பர்கர், போனி சேஸ், ஜீன் வாய்ஸ் டார்ட், லிண்டா டிஃபென்பாக், இலீன் எல். தில்லன், எலன் டோனோவன், கேரி ஹாப்கின்ஸ்- டேவிட் டி மெக்லியோட், கேத்லீன் எஸ். மெக்பிலிப்ஸ், மைக்கே மெய்ஸ்னர், எலிசபெத் மூர், டோரிஸ் சிக்செக் முனா, டாக்டர் கிம் மேரி பாலின், டினா பிளாண்டிலாஸ், கிறிஸ்டன் ஹாலெட் ர்சாசா, டிசைரி ஹோம்ஸ் ஷெரினி, போனி ஷெல்டன், நான்சி ஸ்டீவன்ஸ், ஜானெட் ஸ்டூவர்ட், லிசா போன்டா வாமிரேடிங், லிசா போன்டா சுக்னெர் ஆகியோர் ஒன்றாக இணைந்துள்ளனர். 10 ஆண்டுகள் வாழ்க்கைக்கான கருவிகளுடன் ஆரோக்கியம்.

The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care தொடரின் இந்த ஐந்தாவது புத்தகத்தில், நிறுவனர் அன்னா பெரேரா சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான இறுதிக் கருவிகளை நமக்குக் கொண்டு வருகிறார். "உத்வேகம் தரும் மக்கள்" இந்த நிபுணர் குழுவில் சேர்ந்து ஆரோக்கிய வல்லுநர்களின் ஒரு புத்தகத்தை வாசகருக்குக் கொண்டு வர வேண்டும். மனம், உடல், ஆன்மா மற்றும் ஆவி நல்வாழ்வுக்காக அவர்கள் வீட்டில் பயிற்சி செய்யக்கூடிய விழிப்புணர்வு, ஊக்கம், தைரியம் மற்றும் மூலோபாய கருவிகளை அவர்களுக்கு பரிசளிக்கவும். வாழ்க்கைக்கான கருவிகள் ஒரு வழிகாட்டியாகும்.

Amazon இல் கிடைக்கிறது

BIO:

Bonnie Sheldon, an esteemed embodiment coach and somatic specialist, has made significant contributions that have enriched the wellness and personal development landscape. Her diverse background in dance, business, and ministry has been devoted to fostering self-mastery and ease in others through mindful movement and cognitive empowerment, inspiring hope and transformation.

As a Certified Accredited EFT Master Trainer and a Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) Trainer, she teaches and mentors others, both people seeking a new career and other coaches and practitioners who appreciate a new methodology.

Her rich tapestry of experiences has endowed her with profound insights into the human psyche, which she applies to her current roles. In her coaching practice, Sheldon addresses the critical aspects of health, physical self-compassion, and self-care. She assists individuals in finding movement ease, transcending chronic stress, releasing bodily trauma, and attaining a renewed sense of freedom and true embodiment.

Renowned for her transformative capacity to aid individuals in overcoming diverse challenges, Sheldon has notably contributed to the Wounded Warrior Project, helping veterans with PTSD, and has developed many programs helping women with issues regarding divorce, exercise aversion, and body image, among others.

Having worked with over 9,000 clients in a lifetime of healing, she champions an embodied fitness paradigm that integrates physical activity with an acute consciousness of bodily sensations, their more profound implications, and an understanding of the mind-body connection. Her corporate wellness work, which has unfolded in recent years, has been successful and created a significant demand for her wellness programs in the business world.

Connect with Bonnie:
The Wellness Universe: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/bonniesheldon2

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bonnie-sheldon-aa38b01b0/

Facebook: https://www.facebook.com/MindBodyIntegrationWithBonnie/



Disclaimer: This program may offer health, wellness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid, or delay obtaining medical or health-related advice from your healthcare professional because of something you may have read, heard, watched here. The use of any information provided in this program is solely at your own risk.

Developments in medical research may impact the health, wellness, fitness, and nutritional advice that may be shared here. No assurances can be given that the information contained in this program will always include the most relevant findings or developments with respect to the particular material.

The experts in the program are sharing tools, practices, and knowledge with you with a sincere and generous intent to assist you on your health and wellness journey. Please contact them with any questions you may have about the techniques or information they provided. They will be happy to assist you further!