Pacote de Yoga Restaurativo

Aproveite a nossa oferta de pacote e participe, Cassaundra, nessas sessões de cura e relaxamento, enquanto ela o orienta através de posturas de ioga restaurativas carinhosas e de apoio. Cada um é um pouco diferente.

Esta forma de Yoga é uma prática de relaxamento profundo da mente e do corpo, que enfatiza o aspecto meditativo do yoga – a união do corpo e da mente, pois acalma o sistema nervoso e pode melhorar o seu bem-estar geral.

Adequado para iniciantes e praticantes de todos os níveis, e especialmente para aqueles com limitações físicas ou em recuperação de lesões/doenças, pois o yoga restaurativo é uma prática repousante, muito suave para o corpo, pois você mantém as posturas por um período mais longo e lento, usando adereços como blocos de ioga, cobertores, almofadas e travesseiros.

Todas as aulas do LiL são gravadas, então não se preocupe se você perdeu uma aula ao vivo, basta se inscrever quando quiser e assistir a aula sob demanda quantas vezes quiser.

*Nem todos os exercícios são adequados para todas as pessoas e este ou qualquer outro programa de exercícios pode resultar em lesões. Consulte sempre o seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente se você tiver alguma condição crônica ou recorrente.

**O conteúdo desta série não se destina a substituir aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Sempre procure o conselho de seu médico ou de outros profissionais de saúde qualificados com qualquer dúvida que possa ter em relação a uma condição médica.