PERCUMA
Penyerahan & Aliran – Perjalanan Yoga Yin, Kelas 2: Hati Terbuka Minda Terbuka – Yin untuk Emosi
Pakar:
Priestess Ganesa
Bermula Pada
{{ single_class.display_time }}
PERCUMA
- Tambahkan pada Kalendar
-
1Sesi
-
1Sesi yang Berbaki
-
EnglishBahasa Audio
Penerangan
Perbincangan
Penilaian
Penilaian Kelas
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Papan Perbincangan Ini Tersedia untuk Pelajar Berdaftar Sahaja.
Sertai siri Yoga Yin 3 kelas percuma ini untuk membantu anda melepaskan ketegangan, memupuk kesunyian dan memulihkan keseimbangan. Setiap sesi selama 30 minit akan menumpukan pada tema tertentu, menggabungkan pernafasan yang penuh perhatian dan meditasi untuk mendalami pengalaman anda. Yin Yoga menggalakkan pose pasif yang lama dipegang yang menyasarkan tisu penghubung dalam, memupuk kelonggaran dan fleksibiliti.
Kelas 1: Berakar & Dibumikan – Yin untuk Kestabilan
Bahagian bawah badan (pinggul, kaki, dan punggung bawah) untuk memupuk rasa asas dan keselamatan.
Elemen Biasa: **Meditasi imbasan badan** yang lembut untuk berhubung dengan nafas dan sensasi fizikal.
Kelas 2: Hati Terbuka, Minda Terbuka – Yin untuk Pelepasan Emosi
Fokus: Dada, bahu, dan bahagian atas belakang untuk mengundang keterbukaan emosi dan melegakan tekanan.
Elemen Biasa: Kerja nafas berpandu (Pernafasan Koheren) untuk menyokong keseimbangan sistem saraf.
Kelas 3: Rehat Dalam – Yin untuk Penyerahan & Kesunyian
Fokus: Kelonggaran seluruh badan dengan lipatan ke hadapan dan pose baring untuk menggalakkan rehat yang mendalam dan introspeksi.
Elemen Biasa: Penutup berinspirasikan Yoga Nidra untuk kelonggaran dan pembaharuan sepenuhnya.
Sama ada baru dalam Yin Yoga atau ingin mendalami amalan anda, siri ini menawarkan ruang untuk memperlahankan, menyerah diri dan mengalir ke dalam keheningan. 💙
Kelas 1: Berakar & Dibumikan – Yin untuk Kestabilan
Bahagian bawah badan (pinggul, kaki, dan punggung bawah) untuk memupuk rasa asas dan keselamatan.
Elemen Biasa: **Meditasi imbasan badan** yang lembut untuk berhubung dengan nafas dan sensasi fizikal.
Kelas 2: Hati Terbuka, Minda Terbuka – Yin untuk Pelepasan Emosi
Fokus: Dada, bahu, dan bahagian atas belakang untuk mengundang keterbukaan emosi dan melegakan tekanan.
Elemen Biasa: Kerja nafas berpandu (Pernafasan Koheren) untuk menyokong keseimbangan sistem saraf.
Kelas 3: Rehat Dalam – Yin untuk Penyerahan & Kesunyian
Fokus: Kelonggaran seluruh badan dengan lipatan ke hadapan dan pose baring untuk menggalakkan rehat yang mendalam dan introspeksi.
Elemen Biasa: Penutup berinspirasikan Yoga Nidra untuk kelonggaran dan pembaharuan sepenuhnya.
Sama ada baru dalam Yin Yoga atau ingin mendalami amalan anda, siri ini menawarkan ruang untuk memperlahankan, menyerah diri dan mengalir ke dalam keheningan. 💙
Butiran Program
{{ session.minutes }} sesi minit
Akan datang
Tiada Rakaman
Sesi Rakaman
Kelas langsung
Berasaskan Derma
$5
Sumbangan yang Dicadangkan
$10
$3
$1
Menderma
Tentang Priestess Ganesa
Priestess Ganesa
As a first-generation American of Afro-Cuban descent, my rich cultural heritage and upbringing have shaped my understanding and connection with the universal energy that flows through all of existence. Influenced by my grandmother, I was immersed in the mystical...
Pelajar (5)
Lihat semuaKelas Lain oleh Priestess Ganesa ({{classes.count}})
Lihat
{{ one_class.rate }} 
- Tambahkan pada Kalendar
- Pengajar Mesej
- Tambahkan pada Kalendar
- Pengajar Mesej
- Muat Turun Sumber
- Edit Himpunan
- Padamkan Himpunan
- Tambahkan pada Kalendar
- Edit Kelas
- Mesej Pendaftar
- Lihat Laporan
- Padamkan Kelas
Sertai 
- Tambahkan pada Kalendar
- Tambahkan pada Kalendar
X / Twitter 
Facebook
Pinterest
Whatsapp
Wechat
E-Mail
Reddit
Linkedin
Text Message
Copy Link
Pautan Disalin
Pautan ke halaman ini telah disalin ke papan keratan anda!
Pautan Disalin
Pautan ke halaman ini telah disalin ke papan keratan anda!