A Magical Journey with Bonnie Sheldon: Vibrant Longevity Through Movement

환영합니다: 보니 셸던과 함께하는 마법의 여정: 움직임을 통한 활기찬 장수

이 워크숍은 제가 쓴 챕터인 21장 "몸은 살아 있다 - 즐거운 장수의 비밀"에서 영감을 받았습니다. The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care, 25 Tools for Life 책에서 저는 생명을 위협하는 상황에서 직면했던 어려움과 이를 극복함으로써 건강과 삶에 대한 개인적 책임을 지는 법을 배웠다는 이야기를 공유했습니다.

제 이야기에 이어, 저는 여러분이 최고의 삶을 살 수 있도록 돕는 셀프 케어 도구, 제 연습을 소개했습니다! 이 책에서는 사고방식과 움직임을 통한 활기찬 장수가 의도를 만들고 독립적으로 건강을 증진하는 연습을 시작하는 제가 가장 좋아하는 방법을 알려주기 위해 설명되었습니다.

이 라이브 녹화 세션에서 우리는 함께 이를 살펴보고, 안전한 용기에 담긴 제 안내에 따라 제 도구와 연습이 여러분에게 얼마나 보람 있는지 경험하게 될 것입니다.

저와 함께 하세요. 함께 해보고 경험해 보세요:

**피트니스를 구축하는 데 숨겨진 장애물과 과제를 발견합니다.

**EFT(감정적 자유 기술 또는 "태핑")를 사용하여 제한적인 신념을 해소하고 여정에서 자신을 가장 잘 지원하는 방법.

**매트릭스 리임프린팅을 사용하여 미래에 더 건강하고 건강한 자신을 실현하는 방법!

필요한 것:

조용한 장소, 펜과 종이, 물과 티슈가 준비되어 있어야 합니다.
"지혜의 해" 동안 기쁨과 만족의 경험을 진정으로 실현할 수 있다는 생각에 마음을 열고 그 의도를 설정하려는 의지.

함께 변화의 변화를 경험해 보세요. 여러분을 붙잡고 있는 것을 놓아주세요. 치유하고, 잔을 채우고, 가장 위대한 삶의 경험을 살 준비를 하세요!

지금 등록하고 이 링크로 돌아와서 저희와 함께 하세요:

날짜: 2025년 3월 29일 토요일
시간: 동부 표준시 기준 오후 12시/태평양 표준시 기준 오전 9시
세션: 90분

링크: (수업을 만들고 링크를 생성한 후에 추가할 수 있습니다)

실시간 세션: 마이크를 음소거하거나 듣기 전용으로 워크숍을 듣고 채팅을 사용하여 참여할 수 있습니다. 워크숍이 끝난 후 마이크를 들고 오세요.

그때, 참여하는 사람들을 위한 흥미로운 대화, Q&A 및 특별 기회에 시간을 할애할 수 있습니다.

저와 동료 작가 전문가는 여러분을 위해 25가지 삶을 위한 도구 워크숍을 모두 묶어두었습니다! 코드(BonnieEarly)를 사용하면 2/14까지 현재 할인된 90% 할인에서 추가로 10%를 절약할 수 있습니다. 2/14 이후에는 동일한 코드로 80% 할인을 즐길 수 있습니다.
여기에서 등록하세요 https://bit.ly/AMJWorkshops

이 세션은 녹화되며, 라이브 세션을 놓친 사람은 누구나 녹화본에 액세스할 수 있습니다.

추가 정보: 수업 녹화본에는 채팅 기록이 포함됩니다.
녹화본이 손상되었거나 어떤 식으로든 실패한 경우 라이브 세션에 참석하는 것이 좋습니다.

책 소개:

주 저자 Anna Pereira와 기고 작가 전문가 Tafiq Akhir, Jill Alman-Bernstein, Keri A. Bentsen, Donna Burgher, Bonnie Chase, Jean Voice Dart, Linda Dieffenbach, Ilene L. Dillon, Ellen Donovan, Carrie Hopkins-Doubts, Lolita Guarin, David D McLeod, Kathleen S. McPhillips, Miché Meizner, Elizabeth Moore, Doris Siksek Muna, Dr. Kim Marie Pauline, Tina Plantillas, Kristen Hallett Rzasa, Desiree Holmes Scherini, Bonnie Sheldon, Nancy Stevens, Janette Stuart, Lisa Bonta Sumii, Kim Wagner가 Tools for Life로 10주년 웰빙을 기념합니다.

The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care 시리즈의 다섯 번째 책에서 설립자 Anna Pereira는 최상의 삶을 살기 위한 궁극적인 도구를 우리에게 선사합니다. "Inspirational People"은 웰빙 전문가로 구성된 이 전문가 집단에 합류하여 독자에게 인식, 동기 부여, 용기, 그리고 마음, 몸, 영혼, 그리고 영혼의 웰빙을 위해 집에서 실천할 수 있는 전략적 도구를 선물할 책을 선사합니다. Tools for Life는 모든 사람이 유익을 얻을 수 있고 사랑하는 사람들에게 주고 싶어하는 가이드입니다.

Amazon에서 구매 가능

BIO:

Bonnie Sheldon, an esteemed embodiment coach and somatic specialist, has made significant contributions that have enriched the wellness and personal development landscape. Her diverse background in dance, business, and ministry has been devoted to fostering self-mastery and ease in others through mindful movement and cognitive empowerment, inspiring hope and transformation.

As a Certified Accredited EFT Master Trainer and a Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) Trainer, she teaches and mentors others, both people seeking a new career and other coaches and practitioners who appreciate a new methodology.

Her rich tapestry of experiences has endowed her with profound insights into the human psyche, which she applies to her current roles. In her coaching practice, Sheldon addresses the critical aspects of health, physical self-compassion, and self-care. She assists individuals in finding movement ease, transcending chronic stress, releasing bodily trauma, and attaining a renewed sense of freedom and true embodiment.

Renowned for her transformative capacity to aid individuals in overcoming diverse challenges, Sheldon has notably contributed to the Wounded Warrior Project, helping veterans with PTSD, and has developed many programs helping women with issues regarding divorce, exercise aversion, and body image, among others.

Having worked with over 9,000 clients in a lifetime of healing, she champions an embodied fitness paradigm that integrates physical activity with an acute consciousness of bodily sensations, their more profound implications, and an understanding of the mind-body connection. Her corporate wellness work, which has unfolded in recent years, has been successful and created a significant demand for her wellness programs in the business world.

Connect with Bonnie:
The Wellness Universe: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/bonniesheldon2

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bonnie-sheldon-aa38b01b0/

Facebook: https://www.facebook.com/MindBodyIntegrationWithBonnie/



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