八端金毎日気功

参加してください、カサンドラ、彼女は毎週気功の指導クラスをガイドし、8 枚のブロケード (バドゥアンジン) を使用します。このシリーズの最後の 4 回目のクラスでは、指導ではなく、毎日の練習に焦点を当てます。そのため、唯一の指導は、息を止めて、次にブロケードのどの部分を行うかをやさしく思い出させることです。このようにして、完全に集中し、練習とその利点に浸ることができます。
事前に動画をご覧ください🙏☯️

気功は、誰もが毎日実践できる美しい生き方であり、体、心、精神のエネルギーを最適化します (健康と幸福の改善と維持を目的としています)。
心、呼吸、体の動きと姿勢の調節には、身体的要素と心理的要素の両方があります。
- 気を動かして強化し、
- 体内の気エネルギーを増加させます
- ブロックされた停滞をクリアする
- 体のシステムを助けるために健康な気を伝えます
- 体全体を（細胞レベルで）プラスに充電して、より多くのエネルギーを与えます
- 心と体のつながりを改善する
- ストレスを減らします
- 瞑想と運動のすべての利点

八端安津の効能は？
以前の研究では、八段安津運動が睡眠の質、精神的健康、体の柔軟性、および体格の改善に有益であることが示されています.

クラスでお会いできるのを楽しみにしています。

LiL のクラスはすべて録画されているので、クラスを欠席しても心配いりません。都合のよいときに簡単に登録して、オンデマンドで何度でもクラスを視聴できます。

**このシリーズのコンテンツは、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。病状に関して質問がある場合は、必ず医師または他の資格のある医療提供者のアドバイスを求めてください。