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2025年3月20日QoD
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モビリティ マンデー - 体を動かしてリラックスしましょう
エキスパート：
Cornelius Jones, Jr.
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これは、腰と肩を動かす特徴的なヨガのポーズと創造的なヨガのポーズを組み合わせた、エネルギーを与え、回復させる60分間のクラスです。基礎として特徴的なヨガのポーズを続け、クラスの最後の 30 分では、小道具 (ヨガ ブロック、ヨガ ストラップ、ヨガ スライダーなど) の有無にかかわらず、全身のコンディショニングを通じてフィットネスの目標をレベルアップし、最後に回復のためのクールダウンを行います。オープンレベルのクラス。
追加情報
流れに合わせてこのプレイリストを自由にお使いください:
https://open.spotify.com/playlist/28o2eh7hQKV3HxepeH8qTV?si=29dff0a7374140a0
https://open.spotify.com/playlist/28o2eh7hQKV3HxepeH8qTV?si=29dff0a7374140a0
プログラムの詳細
Apr 22, 2024
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
Mobility Monday - Move & Get Loose
60 分セッション 記録されたセッション
約 Cornelius Jones, Jr.
Cornelius Jones, Jr.
Cornelius Jones, Jr. is founder and creator of YogaBurn, Inc and specializes in Vinyasa Yoga, Power Yoga, Barre Fitness, and works independently in the field of addiction and recovery as a Creative Arts & Healing Facilitator.
Cornelius has led numerous yoga...
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