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Bundle Overview
अधिकांश प्रक्रियाओं में पहला कदम मूल्यांकन होता है। मूल्यांकन आपको स्पष्ट रूप से समझने में मदद करता है कि आप वर्तमान में कहां हैं और आगे क्या कदम उठाने हैं।
स्व-देखभाल के महत्वपूर्ण अभ्यास के बारे में अधिक जानने के लिए इस स्व-देखभाल मूल्यांकन का उपयोग करें। प्रतिबिंब अभ्यास (स्वयं-देखभाल का एक रूप) आपको अपनी आत्म-देखभाल को बढ़ाने के लिए एक योजना बनाने में सक्षम करेगा।
एक नियमित स्व-देखभाल अभ्यास आपको अधिक संतुलित महसूस करने में सक्षम बनाता है और शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और ऊर्जावान स्वयं के साथ एक मजबूत संबंध विकसित करता है।
इस बंडल में शामिल हैं:
- स्व-देखभाल मूल्यांकन और प्रतिबिंब गाइड पीडीएफ
- स्व-देखभाल की 10 श्रेणियां त्वरित संदर्भ पीडीएफ*
- स्व-देखभाल श्रेणियों का विश्लेषण पीडीएफ
- स्व-देखभाल के 10 नमूना कार्य पीडीएफ*
- अभ्यास के लिए आपको शिक्षित और तैयार करने के लिए वीडियो गाइड।
*हर दिन देखभाल करने के तरीके खोजने के लिए इन्हें अनुस्मारक के रूप में पोस्ट करें
स्व-देखभाल की यात्रा बस यही है, एक यात्रा। कई मायनों में यह आत्म-खोज की एक बहुत बड़ी यात्रा में पहला कदम है। इसे धीरे-धीरे करें और आगे बढ़ते रहें और आप अपने प्रति बढ़ती देखभाल और समझ के लाभों को महसूस करेंगे।
स्व-देखभाल के महत्वपूर्ण अभ्यास के बारे में अधिक जानने के लिए इस स्व-देखभाल मूल्यांकन का उपयोग करें। प्रतिबिंब अभ्यास (स्वयं-देखभाल का एक रूप) आपको अपनी आत्म-देखभाल को बढ़ाने के लिए एक योजना बनाने में सक्षम करेगा।
एक नियमित स्व-देखभाल अभ्यास आपको अधिक संतुलित महसूस करने में सक्षम बनाता है और शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और ऊर्जावान स्वयं के साथ एक मजबूत संबंध विकसित करता है।
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- स्व-देखभाल मूल्यांकन और प्रतिबिंब गाइड पीडीएफ
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- स्व-देखभाल श्रेणियों का विश्लेषण पीडीएफ
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स्व-देखभाल की यात्रा बस यही है, एक यात्रा। कई मायनों में यह आत्म-खोज की एक बहुत बड़ी यात्रा में पहला कदम है। इसे धीरे-धीरे करें और आगे बढ़ते रहें और आप अपने प्रति बढ़ती देखभाल और समझ के लाभों को महसूस करेंगे।
Featured Classes in स्व-देखभाल मूल्यांकन और प्रतिबिंब अभ्यास बंडल (1)
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के बारे में Jennifer McKinney

Jennifer McKinney
Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
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