מסע קסום עם לוליטה גוארין: תהליך הרגוע

ברוכים הבאים ל: מסע קסום עם לוליטה גוארין: תהליך הרגוע
סדנה/חוויה/מרחב ריפוי זה בהשראת הפרק שכתבתי, פרק 22 – "תהליך הרגוע", בספר The Wellness Universe Guide to Complete Self Care, ספר 25 כלים לחיים.

שיתפתי את הסיפור שלי על ניווט במתח ובאתגרים של החיים, גילוי הכוח של טכניקות פשוטות אך יעילות להחזיר את השלווה והשליטה. בפרק, אני מסביר כיצד תהליך CALM הפך לכלי הרצוי שלי לניהול מתח ושמירה על מקורקע, במיוחד ברגעים של הצפה.

בעקבות הסיפור שלי, נתתי לך כלי לטיפול עצמי, התרגול האישי שלי, כדי לעזור לך לחיות את חווית החיים הטובה ביותר שלך! תהליך ה-CALM הוסבר בספר כדי ללמד אותך את השיטה האהובה עליי לנווט בלחץ ולהחזיר את האיזון. במפגש חי (שיקלט), נעבור אותו יחד כדי לחוות עד כמה התהליך הזה יכול להיות מרומם, מרגיע ומעצים עבורכם, בהדרכתי במיכל הבטוח שלנו.

הצטרפו אליי. בואו נעשה את זה ביחד ונחווה:
- כיצד להעריך במה אתה יכול לשלוט ולמקד את האנרגיה שלך ביעילות
- מציאת שלווה עם מה שלא בשליטתך
- שינוי הלך הרוח שלך למה שעובד והגברת המאמצים שלך

תצטרך:
- עט ונייר לשיקוף (אופציונלי אך מועיל)
- ראש ולב פתוחים
- מרחב רגוע ושקט שבו אתה יכול לשקוע במלואו בתהליך

בואו לחוות שינוי מהפך ביחד. עזוב את מה שמחזיק אותך. בוא לרפא, למלא את הכוס שלך, ולצאת מוכן לחיות בחווית החיים הגדולה ביותר שלך!

הירשם עכשיו וחזור לקישור הזה כדי להצטרף אלינו:
תאריך: חמישי. 27 במרץ 2025
זמן: 7pmET/4pmPT
מפגש: 60 דקות.
קישור: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/Class/A-Magical-Journey-with-Lolita-Guarin%3A-The-CALM-Process/25904

סשן חי: הצטרף עם וידאו או עם מיקרופון במצב השתקה או עם האזנה בלבד והשתמש בצ'אט כדי לעסוק. יהיה זמן להצטרף לשיחה מרתקת, שאלות ותשובות והזדמנויות מיוחדות עבור אלה שיצטרפו.

חברי המומחים לסופרים ואני אספנו עבורכם את כל 25 סדנאות הכלים לחיים שלנו! השתמשו בקוד (שימו את הקוד שלכם) וחסכו עוד 10% הנחה על הנחה של 90% כבר מופחתת, זמינה עכשיו עד 14/2. לאחר 14/2 תהנו מ-80% הנחה עם אותו קוד.
הירשם כאן https://bit.ly/AMJWorkshops

הפעלה זו תוקלט, וכל מי שחסר את ההפעלה החיה יוכל לגשת להקלטה.
על הספר:

הסופרת הראשית אנה פריירה ומומחיות סופרות תורמות, טפיק אכיר, ג'יל אלמן-ברנשטיין, קרי א. בנצן, דונה בורגר, בוני צ'ייס, ג'ין קול דארט, לינדה דיפנבך, אילין ל. דילון, אלן דונובן, קארי הופקינס-ספקות, לוליטה גוארין , David D McLeod, Kathleen S. McPhillips, Miché Meizner, Elizabeth Moore, דוריס סיקסק מונא, ד"ר קים מארי פאולין, טינה פלנטיאס, קריסטן הלט רזסה, דזירה הולמס שריני, בוני שלדון, ננסי סטיבנס, ג'נט סטיוארט, ליסה בונטה סומי, קים וגנר מתכנסים יחד וחוגגים 10 שנים לבריאות עם כלים לחיים.

בספר החמישי הזה בסדרת The Wellness Universe Guide to Complete Self Care, המייסדת אנה פריירה מביאה לנו את הכלים האולטימטיביים לחיות את החיים הטובים ביותר האפשריים. "אנשים מעוררי השראה" מצטרפים לצוות המומחים הזה של אנשי מקצוע בתחום הבריאות כדי להביא לקורא ספר שיעזור להעניק להם מודעות, מוטיבציה, אומץ וכלים אסטרטגיים שהם יכולים לתרגל בבית לרווחת הנפש, הגוף, הנשמה והרוח. כלים לחיים הוא מדריך שכולם ייהנו ממנו וגם ירצו לתת לאנשים שהם אוהבים.

זמין באמזון:

ביוגרפיה:
לוליטה גוארין, מייסדת Be Amazing You, סופרת, מאמנת, דוברת, מנחת פודקאסט ומנחת סדנאות.
לוליטה גוארין היא סופרת רבי מכר מספר 1 של אמזון ארבע פעמים, דוברת מוטיבציה ומאמנת מוסמכת לניהול מתח ומאמנת חיים עם ניסיון של למעלה מעשור. היא מתמחה בסיוע לאנשי מקצוע עסוקים לשנות את חייהם, היא מעצימה אנשים להתגבר על שחיקה ולפתח הרגלים בריאים לניהול מתח. כיוצרת של תהליך CALM, לוליטה מציעה גישה ייחודית להתמודדות עם מתח, קידום חוסן ושיפור הרווחה הכללית.

היא חיברה ספרים משפיעים, כולל *להרוס מתח בזמן העבודה* ו*ניהול מתח לילדים מבוגרים של אלכוהוליסטים*, תוך שיתוף של אסטרטגיות מעשיות להפחתת מתח, הגברת הפרודוקטיביות ושיפור הבריאות הנפשית. היא גם תרמה למספר רב מכר של אמזון שהתמקדו בניהול מתח וטיפול עצמי.
מעבר לאימון האחד על אחד שלה, לוליטה היא דינמית

About the Book:

Lead Author Anna Pereira and contributing author experts, Tafiq Akhir, Jill Alman-Bernstein, Keri A. Bentsen, Donna Burgher, Bonnie Chase, Jean Voice Dart, Linda Dieffenbach, Ilene L. Dillon, Ellen Donovan, Carrie Hopkins-Doubts, Lolita Guarin, David D McLeod, Kathleen S. McPhillips, Miché Meizner, Elizabeth Moore, Doris Siksek Muna, Dr. Kim Marie Pauline, Tina Plantillas, Kristen Hallett Rzasa, Desiree Holmes Scherini, Bonnie Sheldon, Nancy Stevens, Janette Stuart, Lisa Bonta Sumii, Kim Wagner come together celebrating 10 Years of Wellness with Tools for Life.

In this fifth book in The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care series, founder Anna Pereira brings us the ultimate tools for living the best possible life.“Inspirational People” join this expert cast of wellness professionals to bring the reader a book that will gift them with awareness, motivation, courage, and strategic tools they can practice at home for mind, body, soul, and spirit well-being. Tools for Life is a guide everyone will benefit from as well as want to give the people they love.

Available on Amazon:

Bio:
Lolita Guarin, founder of Be Amazing You, author, coach, speaker, podcast host, and workshop facilitator.
Lolita Guarin is a four-time Amazon #1 bestselling author, motivational speaker, and certified Stress Management and Life Coach with over a decade of experience. Specializing in helping busy professionals transform their lives, she empowers individuals to conquer burnout and develop healthy stress management habits. As the creator of The CALM Process, Lolita offers a unique approach to tackling stress, promoting resilience, and enhancing overall well-being.

She has authored impactful books, including *Crush Stress While You Work* and *Stress Management for Adult Children of Alcoholics*, sharing practical strategies for reducing stress, boosting productivity, and improving mental health. She has also contributed to multiple Amazon bestsellers focused on inspiring stress management and self-care.
Beyond her one-on-one coaching, Lolita is a dynamic speaker known for leading workshops and seminars that inspire lasting change. She has appeared at numerous events, sharing her expertise on stress relief and work-life balance. Lolita’s passion for guiding others extends to her online programs and her popular podcast, *From Stress to Success Blueprint*, found on YouTube and Spotify. Her warm, dynamic, approachable style, combined with her deep knowledge of stress management techniques, makes her an influential voice in the field, helping others to not only survive but thrive in their personal and professional lives.
When Lolita isn’t helping others transform their lives, she loves exploring the world and new cultures. At home, she finds joy in cooking delicious, healthy meals and salsa dancing with friends in the vibrant downtown scene. You’ll often find her escaping into a captivating book at her favorite coffee shop. Lolita also cherishes quality time with her close friends, sharing laughter, stories, and creating unforgettable moments together.

Connect with Lolita:
Wellness Universe: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/lolitaguarin

Facebook: https://www.facebook.com/LolitaGuarin
Instagram: https://www.instagram.com/lolita_guarin/
LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/lolita-guarin-a069a811a/]
YouTube: [https://www.youtube.com/@BeAmazingYou]

Additional Information

DISCLAIMER: This program may offer health, wellness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace, professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid, or delay obtaining medical or health-related advice from your healthcare professional because of something you may have read, heard, or watched here. The use of any information provided in this program is solely at your own risk.

Developments in medical research may impact the health, wellness, fitness, and nutritional advice that may be shared here. No assurances can be given that the information contained in this program will always include the most relevant findings or developments with respect to the particular material.

The experts in the program are sharing tools, practices, and knowledge with you with a sincere and generous intent to assist you on your health and wellness journey. Please contact them with any questions you may have about the techniques or information they provided. They will be happy to assist you further!