Le défi du sucre : éliminer les envies de sucre et vivre plus sainement

Entendez-vous de la glace vous appeler depuis le congélateur ? Vous réussissez mieux à perdre et à gérer votre poids avec un régime pauvre en glucides, mais vous n'êtes pas sûr que ce soit l'option la plus saine ? Dans ce cours, vous apprendrez pourquoi certaines personnes trouvent le sucre dans leur alimentation un grand défi et comment planifier un régime qui éliminera les envies de sucre et favorisera un poids santé.