Cours de yoga : salutations au soleil pour tous

Explorez la pratique dynamique des salutations au soleil dans cette vidéo complète qui s'adresse à tous les niveaux, du débutant au avancé. Apprenez les poses de base, ainsi que les modifications et variations avancées, y compris les options de yoga sur chaise, pour répondre à vos besoins et capacités uniques. Améliorez votre pratique avec ce flux de yoga polyvalent qui développe la force, la flexibilité et la pleine conscience.