Un enfoque consciente para lidiar con el estrés - Multilingüe

¿Está sufriendo la calidad de su vida debido al estrés en su vida? ¿Estás viviendo tu vida desde tu máximo potencial, o simplemente estás tratando de sobrevivir cada día? La mayoría de nosotros vivimos hoy en estados de estrés crónico y esto está teniendo un impacto negativo en nuestro bienestar físico, mental y emocional, disminuyendo la calidad de nuestras vidas.

Únase a la maestra holística Evita Ochel para comprender cómo lidiar con el estrés de manera efectiva que llegue a la raíz del problema y lo empodere con herramientas y hábitos efectivos para obtener beneficios de por vida. Aprenda cómo detectar los signos del estrés crónico y cómo adoptar un enfoque más consciente para lidiar con él en su vida. Los temas cubiertos incluirán cambios físicos, emocionales y psicológicos que puede implementar, incluidos 20 consejos sobre las formas más duraderas y efectivas de lidiar con el estrés de manera consciente.

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