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Kundalini Yoga para la gratitud y la generosidad
Experto:
Martha Viveros
programa grabado
Sesión grabada
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1Sesión
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EnglishIdioma de audio
Descripción
Discusión
Clasificación
Clasificaciones de clase
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La gratitud y la generosidad son características de un corazón abierto.
Cuando el centro del corazón está abierto, nos sentimos expandidos y tranquilos. También podemos dar y recibir sin miedo a ser heridos o no tener suficiente. Esto crea un mundo mejor para todos.
Ven y únete a mí durante 4 semanas de Kundalini Yoga y meditación enfocándote en abrir el centro del corazón y en las prácticas de gratitud y generosidad.
En este curso, nos centraremos en:
-Movimiento a través de emociones difíciles como el miedo, la ira y la tristeza hacia la expansividad y neutralidad del centro cardíaco.
-Vigorizar el corazón para que permanezca abierto.
-Practicar la gratitud y el dar en nuestra vida diaria.
Todos son bienvenidos. Para una mejor experiencia, use ropa cómoda y traiga una colchoneta, toalla, etc. para sentarse y / o acostarse.
Crédito de la foto: Foto de Mathew Schwartz en Unsplash
Cuando el centro del corazón está abierto, nos sentimos expandidos y tranquilos. También podemos dar y recibir sin miedo a ser heridos o no tener suficiente. Esto crea un mundo mejor para todos.
Ven y únete a mí durante 4 semanas de Kundalini Yoga y meditación enfocándote en abrir el centro del corazón y en las prácticas de gratitud y generosidad.
En este curso, nos centraremos en:
-Movimiento a través de emociones difíciles como el miedo, la ira y la tristeza hacia la expansividad y neutralidad del centro cardíaco.
-Vigorizar el corazón para que permanezca abierto.
-Practicar la gratitud y el dar en nuestra vida diaria.
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Crédito de la foto: Foto de Mathew Schwartz en Unsplash
Detalles del programa
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Sesión grabada
clase en vivo
Sobre Martha Viveros
Martha Viveros
I have been an educator for several years; my interest has always been to help others take better care of themselves and live healthier, more balanced lives. Yogic techniques have been part of my daily life for years. My passion is to share tools that help...
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