Herramientas de cuidado personal ayurvédicas: enjuague nasal

Experto: Mona Warner

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"Únase a Mona para una serie de Momentos LiL centrados en las herramientas y técnicas de autocuidado ayurvédico. Cada semana exploraremos una práctica diferente para ayudarlo a mantenerse durante las temporadas de otoño e invierno.

Aquí está el horario:
- 5 de octubre: raspado de lengua
- 12 de octubre: Enjuague nasal
- 19 de octubre: Auto-masaje con aceite
- 26 de octubre: Enjuagues bucales y gárgaras

Si ha estado buscando formas sencillas de apoyar su salud, ¡únase a nosotros! "

Detalles del programa

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Sobre Mona Warner

Health & Wellness

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Mona Warner

Mona Warner is a warm and joyful educator practicing both Yoga and Ayurveda. She runs the Janati Yoga School in Kingston, Ontario, where she strives to guide others down the path of health, happiness and well-being every day. She is a Yoga Teacher Trainer...

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