Paquete de yoga restaurativo

Aprovecha nuestra oferta de paquete y únete a Cassaundra en estas sesiones curativas y relajantes, mientras ella te guía a través de posturas de yoga restaurativo afectuosas y de apoyo. Cada uno es un poco diferente.

Esta forma de yoga es una práctica de relajación profunda de la mente y el cuerpo, que enfatiza el aspecto meditativo del yoga: la unión del cuerpo y la mente, ya que calma el sistema nervioso y puede mejorar su bienestar general.

Adecuado para principiantes y practicantes de todos los niveles, y especialmente para aquellos con limitaciones físicas o recuperándose de una lesión/enfermedad, ya que el yoga restaurativo es una práctica relajante, muy suave para el cuerpo, ya que se mantienen las posturas durante más tiempo y más lentamente, utilizando accesorios. como bloques de yoga, mantas, almohadones y almohadas.

Todas las clases de LiL se graban, así que no te preocupes si te perdiste una clase en vivo, simplemente regístrate cuando te convenga y mira la clase a pedido tantas veces como quieras.

*No todos los ejercicios son adecuados para todos y este o cualquier otro programa de ejercicios puede provocar lesiones. Siempre consulte a su médico/profesional médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tiene alguna afección crónica o recurrente.

**El Contenido de esta serie no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico u otros proveedores de salud calificados si tiene alguna pregunta sobre una afección médica.