Επανορθωτική/Γιν Γιόγκα

Τονωτικό; Γιν; δεν μπορείς να αποφασίσεις; δεν χρειάζεται! Στην επανορθωτική γιόγκα, οι στάσεις κρατούνται περισσότερο (3-5 λεπτά η καθεμία) με λιγότερα σημάδια που ενθαρρύνουν το σώμα και το μυαλό σας να επιβραδύνουν. Σε όλες αυτές τις στάσεις, ολόκληρο το σώμα σας υποστηρίζεται χρησιμοποιώντας μια ποικιλία από στηρίγματα που θα επιτρέψουν στους μύες σας να αισθάνονται προστατευμένοι, απελευθερώνοντας την προσπάθειά τους και προσφέροντάς τους την ευκαιρία να χαλαρώσουν πιο βαθιά. Για όσους προτιμούν να βιώνουν ένα βαθύ τέντωμα στους μύες τους κατά τη διάρκεια της πρακτικής τους, όλα τα στηρίγματα για αυτό το μάθημα είναι ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΑ επιτρέποντας τα οφέλη βαθιάς διάτασης μιας πρακτικής Γιν γιόγκα. Θα προσφερθούν παραλλαγές για όλες τις στάσεις που σας επιτρέπουν να επιλέξετε το επίπεδο υποστήριξης που ταιριάζει στις προτιμήσεις σας.