Free
-
5Συνεδρίαs
-
3Υπόλοιπη συνεδρίαs
-
EnglishΓλώσσα ήχου
Περιγραφή
Συζήτηση
Εκτίμηση
Βαθμολογίες τάξης
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Αυτός ο πίνακας συζητήσεων είναι διαθέσιμος μόνο σε εγγεγραμμένους μαθητές.
Η σπονδυλική σας στήλη φιλοξενεί ένα μεγάλο μέρος του κεντρικού νευρικού σας συστήματος. Αυτό το μάθημα σας οδηγεί σε σκόπιμες κινήσεις για να αποκτήσετε επίγνωση του πώς κινείτε τη σπονδυλική σας στήλη και πώς να τη διατηρείτε υγιή. Τα μοτίβα κίνησής σας καθορίζουν την κινητικότητα και τα καλύτερα μοτίβα μπορούν να μειώσουν τον πόνο. Η προσεκτική αναπνοή και κίνηση το καθιστούν ένα ισχυρό εργαλείο για να δυναμώσετε και να κινήσετε την πλάτη σας με ασφαλή και απαλό τρόπο. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό μάθημα για όσους κάθονται πολύ και όσους θέλουν να δώσουν στην πλάτη σας περισσότερη αγάπη, προσοχή και φροντίδα.
Λεπτομέρειες προγράμματος

{{ session.minutes }} λεπτή συνεδρία
Ανερχόμενος
Καμία εγγραφή
Ηχογραφημένη συνεδρία
Ζωντανή τάξη
Σχετικά με Just Plain Yoga

Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
Μαθητές (2)
Προβολή όλων
Ο σύνδεσμος αντιγράφηκε
Ένας σύνδεσμος σε αυτήν τη σελίδα έχει αντιγραφεί στο πρόχειρό σας!
Ο σύνδεσμος αντιγράφηκε
Ένας σύνδεσμος σε αυτήν τη σελίδα έχει αντιγραφεί στο πρόχειρό σας!