Yoga zur Rückenpflege

Ihre Wirbelsäule beherbergt einen großen Teil Ihres zentralen Nervensystems. In diesem Kurs werden Sie durch gezielte Bewegungen geführt, um ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, wie Sie Ihre Wirbelsäule bewegen und wie Sie sie gesund halten. Ihre Bewegungsmuster bestimmen die Beweglichkeit und bessere Muster können Schmerzen lindern. Bewusstes Atmen und Bewegen machen dies zu einem wirkungsvollen Werkzeug, mit dem Sie Ihren Rücken auf sichere und sanfte Weise stärken und bewegen können. Dies ist ein großartiger Kurs für diejenigen, die viel sitzen, und für alle, die ihrem Rücken mehr Liebe, Aufmerksamkeit und Pflege schenken möchten.