Pratiques de méditation simples

Ce cours, Simple Meditation Practices, s'adresse à ceux qui sont à la fois novices en méditation ou qui en ont une certaine expérience. Le cours sera en partie magistral et en partie expérientiel.

Nous explorerons diverses pratiques de médiation en gardant à l'esprit l'aspect pratique, des séances brèves que vous pouvez intégrer à votre journée aux pratiques de méditation de guérison. Des méditations de différentes traditions seront explorées, ainsi que les composantes énergétiques de la visualisation. (Par exemple, vous pouvez utiliser une image de la « terre » pour vous aider à ancrer votre énergie.)

Ce cours sera enregistré si vous ne pouvez pas le diffuser en direct.