Yoga Dersi: Sandalye Yogası 45 Dakikalık Ders

Hafif ama etkili bir uygulama arayan hem yeni başlayanlar hem de ileri düzey uygulayıcılar için mükemmel olan 45 dakikalık sandalye yoga dersi için bize katılın. Bu oturumda esnekliği, gücü ve rahatlamayı geliştirmek için tasarlanmış bir dizi oturarak poz ve dikkatli hareket konusunda size rehberlik edeceğiz. Yoganın faydalarını koltuğunuzun rahatlığında deneyimleyin ve yogayı tüm fitness seviyelerine uygun hale getirin.