姿勢普拉提和力量

專家 Liz Chier

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評分：

通過進行對立力量運動來學習識別姿勢肌肉。學生將從站立系列開始，然後在墊子上進行。本課程適合所有年齡段。本課程需要墊子和浴缸大小的毛巾。建議赤腳。

課程詳情

關於 Liz Chier

健康與保健/其他

Liz Chier

Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...