Baduanjin Qigong Quotidien

Rejoignez Cassaundra, alors qu'elle vous guide à travers des cours hebdomadaires de Qigong, avec les 8 morceaux de Brocade (Baduanjin). Dans la 4e et dernière classe de cette série, l'accent n'est pas mis sur l'instruction mais sur votre pratique quotidienne. Par conséquent, la seule instruction sera un doux rappel sur votre respiration et quel morceau de brocart nous allons faire ensuite. De cette façon, cela vous permet de vous concentrer pleinement et de vous imprégner de la pratique et de ses avantages.
Veuillez donc regarder l'une des vidéos d'instructions à l'avance 🙏☯️

Le Qigong est une belle façon d'être, qui peut être pratiquée quotidiennement par tout le monde, pour optimiser l'énergie dans le corps, l'esprit et l'esprit (dans le but d'améliorer et de maintenir la santé et le bien-être).
Il y a des composants physiques et psychologiques avec la régulation de l'esprit, de la respiration et des mouvements et postures du corps.
- déplacer et renforcer le Qi,
- augmenter l'énergie Qi dans votre corps
- clair bloqué et stagnant
- canaliser le Qi sain pour aider les systèmes corporels
- charger positivement tout votre corps (au niveau cellulaire) pour vous donner plus d'énergie
- améliorer la connexion entre l'esprit et le corps
- réduire le stress
- tous les bienfaits de la méditation et de l'exercice

A quoi sert Baduanjin ?
Des études antérieures ont montré que l'exercice Baduanjin est bénéfique pour améliorer la qualité du sommeil, la santé mentale, la flexibilité du corps et le physique du corps.

Nous avons hâte de vous voir en classe.

Tous les cours LiL sont enregistrés donc ne vous inquiétez pas si vous avez manqué un cours, vous pouvez facilement vous inscrire à votre convenance et regarder le cours à la demande autant de fois que vous le souhaitez.

**Le contenu de cette série n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou d'autres professionnels de la santé qualifiés pour toute question que vous pourriez avoir concernant une condition médicale.