Γιν Γιόγκα για Ευγνωμοσύνη

Ελάτε μαζί μας για μια επανορθωτική πρακτική Γιν Γιόγκα με έμφαση στην Ευγνωμοσύνη.

- Μάθετε για την επιστήμη της ευγνωμοσύνης και πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο μια πρακτική ευγνωμοσύνης.
- Νιώστε ξεκούραστοι και αποκατεστημένοι μετά από στάσεις που διεγείρουν τον χώρο της καρδιάς.
- Μάθετε νέες πρακτικές ευγνωμοσύνης: επιβεβαιώσεις, επίγνωση και διαλογισμούς.

1. Πιάσε το χαλάκι γιόγκα σου και όλα τα στηρίγματα για να σε υποστηρίξουν: μαξιλάρια, κουβέρτες, πετσέτες, μπλοκ γιόγκα, ιμάντες γιόγκα.
2. Ρυθμίστε την ατμόσφαιρα για ξεκούραση και χαλάρωση: θυμίαμα, κεριά, μουσική υπόκρουση και πάρτε το ημερολόγιο σας.