Ένα μαγικό ταξίδι με τη Lolita Guarin: The CALM Process

Καλώς ήρθατε στο: A Magical Journey with Lolita Guarin: The CALM Process
Αυτός ο χώρος εργαστηρίου/εμπειρίας/θεραπείας είναι εμπνευσμένος από το κεφάλαιο που έγραψα, Κεφάλαιο 22 – «Η Ηρεμία Διαδικασία», στο βιβλίο The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care, 25 Tools for Life.

Μοιράστηκα την ιστορία μου σχετικά με την πλοήγηση στο άγχος και τις προκλήσεις της ζωής, ανακαλύπτοντας τη δύναμη απλών αλλά αποτελεσματικών τεχνικών για την ανάκτηση της ειρήνης και του ελέγχου. Στο κεφάλαιο, εξηγώ πώς η Διαδικασία CALM έγινε το εργαλείο μου για να διαχειρίζομαι το άγχος και να παραμένω προσγειωμένος, ειδικά σε στιγμές υπερέντασης.

Ακολουθώντας την ιστορία μου, σας έδωσα ένα εργαλείο αυτοφροντίδας, την προσωπική μου πρακτική, για να σας βοηθήσω να ζήσετε την καλύτερη εμπειρία ζωής σας! Η Διαδικασία CALM εξηγήθηκε στο βιβλίο για να σας διδάξει την αγαπημένη μου μέθοδο για την πλοήγηση στο άγχος και την αποκατάσταση της ισορροπίας. Σε αυτήν τη ζωντανή (προς ηχογράφηση) συνεδρία, θα το περάσουμε μαζί για να ζήσουμε πόσο αναζωογονητική, ηρεμιστική και ενδυναμωτική μπορεί να είναι αυτή η διαδικασία για εσάς, με την καθοδήγησή μου στο ασφαλές μας δοχείο.

Ελάτε μαζί μου. Ας το κάνουμε μαζί και ας ζήσουμε:
- Πώς να αξιολογήσετε τι μπορείτε να ελέγξετε και να εστιάσετε αποτελεσματικά την ενέργειά σας
- Βρίσκοντας ειρήνη με ό,τι είναι πέρα ​​από τον έλεγχό σας
- Μετατόπιση της νοοτροπίας σας σε αυτό που λειτουργεί και ενισχύοντας τις προσπάθειές σας

Θα χρειαστείτε:
- Στυλό και χαρτί για προβληματισμό (προαιρετικό αλλά χρήσιμο)
- Ανοιχτό μυαλό και καρδιά
- Ένας ήρεμος, ήσυχος χώρος όπου μπορείτε να βυθιστείτε πλήρως στη διαδικασία

Ας ζήσουμε μαζί μια μετασχηματιστική αλλαγή. Άσε ό,τι σε κρατάει πίσω. Ελάτε να θεραπεύσετε, γεμίστε το φλιτζάνι σας και φύγετε έτοιμοι να ζήσετε τη μεγαλύτερη εμπειρία ζωής σας!

Εγγραφείτε τώρα και επιστρέψτε σε αυτόν τον σύνδεσμο για να γίνετε μέλος μας:
Ημερομηνία: Πέμ. 27 Μαρτίου 2025
Ώρα: 7 μ.μ. ET/4 μ.μ. PT
Συνεδρία: 60 λεπτά.
Σύνδεσμος: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/Class/A-Magical-Journey-with-Lolita-Guarin%3A-The-CALM-Process/25904

Ζωντανή περίοδος σύνδεσης: Εγγραφείτε με βίντεο ή με μικρόφωνο σε σίγαση ή μόνο για ακρόαση και χρησιμοποιήστε τη συνομιλία για να αλληλεπιδράσετε. Θα υπάρχει χρόνος για μια συναρπαστική συζήτηση, Q&A και ειδικές ευκαιρίες για όσους συμμετέχουν.

Οι συνάδελφοί μου Experts Συγγραφέων και εγώ έχουμε ΟΛΑ τα 25 εργαστήρια μας στο Tools for Life ομαδοποιημένα για εσάς! Χρησιμοποιήστε τον κωδικό (βάλτε τον κωδικό σας) και εξοικονομήστε επιπλέον έκπτωση 10% στην ήδη μειωμένη έκπτωση 90%, διαθέσιμη τώρα έως τις 14/2. Μετά τις 14/2 απολαύστε έκπτωση 80% με τον ίδιο κωδικό.
Εγγραφείτε εδώ https://bit.ly/AMJWorkshops

Αυτή η συνεδρία θα ηχογραφηθεί και όποιος λείπει από τη ζωντανή συνεδρία μπορεί να έχει πρόσβαση στην ηχογράφηση.
Σχετικά με το Βιβλίο:

Επικεφαλής συγγραφέας Anna Pereira και συνεισφέροντες ειδικοί, Tafiq Akhir, Jill Alman-Bernstein, Keri A. Bentsen, Donna Burgher, Bonnie Chase, Jean Voice Dart, Linda Dieffenbach, Ilene L. Dillon, Ellen Donovan, Carrie Hopkins-Doubtin, Loli , David D McLeod, Kathleen S. McPhillips, Miché Meizner, Elizabeth Moore, Doris Siksek Muna, Dr. Kim Marie Pauline, Tina Plantillas, Kristen Hallett Rzasa, Desiree Holmes Scherini, Bonnie Sheldon, Nancy Stevens, Janette Stuart, Lisa Bonta Sumii, Kim Wagner έρχονται μαζί10 Ευεξία με εργαλεία για τη ζωή.

Σε αυτό το πέμπτο βιβλίο της σειράς The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care, η ιδρύτρια Anna Pereira μας φέρνει τα απόλυτα εργαλεία για να ζήσουμε την καλύτερη δυνατή ζωή. Οι "Inspirational People" ενωθούν με αυτό το ειδικό καστ επαγγελματιών ευεξίας για να φέρουν στον αναγνώστη ένα βιβλίο που θα δώσε τους επίγνωση, κίνητρα, θάρρος και στρατηγικά εργαλεία που μπορούν να εξασκήσουν στο σπίτι για την ευημερία του μυαλού, του σώματος, της ψυχής και του πνεύματος. Το Tools for Life είναι ένας οδηγός από τον οποίο όλοι θα επωφεληθούν καθώς και θα θέλουν να δώσουν στους ανθρώπους που αγαπούν.

Διαθέσιμο στο Amazon:

Βιογραφικό:
Lolita Guarin, ιδρύτρια του Be Amazing You, συγγραφέας, προπονητής, ομιλητής, οικοδεσπότης podcast και συντονιστής εργαστηρίου.
Η Lolita Guarin είναι τέσσερις φορές συγγραφέας μπεστ σέλερ της Amazon #1, ομιλήτρια και πιστοποιημένη διαχείριση άγχους και προπονητής ζωής με πάνω από μια δεκαετία εμπειρία. Ειδικευμένη στο να βοηθά τους πολυάσχολους επαγγελματίες να αλλάξουν τη ζωή τους, δίνει τη δυνατότητα στα άτομα να νικήσουν την επαγγελματική εξουθένωση και να αναπτύξουν υγιείς συνήθειες διαχείρισης του άγχους. Ως δημιουργός του The CALM Process, η Lolita προσφέρει μια μοναδική προσέγγιση για την αντιμετώπιση του άγχους, την προώθηση της ανθεκτικότητας και τη βελτίωση της συνολικής ευημερίας.

Έχει συγγράψει εντυπωσιακά βιβλία, συμπεριλαμβανομένων των *Crush Stress while You Work* και *Stress Management for Adult Children of Alcoholics*, μοιράζοντας πρακτικές στρατηγικές για τη μείωση του άγχους, την ενίσχυση της παραγωγικότητας και τη βελτίωση της ψυχικής υγείας. Έχει επίσης συνεισφέρει σε πολλά μπεστ σέλερ της Amazon που επικεντρώνονται στη διαχείριση του άγχους και στην αυτοφροντίδα.
Πέρα από την ατομική της προπόνηση, η Lolita είναι δυναμική

About the Book:

Lead Author Anna Pereira and contributing author experts, Tafiq Akhir, Jill Alman-Bernstein, Keri A. Bentsen, Donna Burgher, Bonnie Chase, Jean Voice Dart, Linda Dieffenbach, Ilene L. Dillon, Ellen Donovan, Carrie Hopkins-Doubts, Lolita Guarin, David D McLeod, Kathleen S. McPhillips, Miché Meizner, Elizabeth Moore, Doris Siksek Muna, Dr. Kim Marie Pauline, Tina Plantillas, Kristen Hallett Rzasa, Desiree Holmes Scherini, Bonnie Sheldon, Nancy Stevens, Janette Stuart, Lisa Bonta Sumii, Kim Wagner come together celebrating 10 Years of Wellness with Tools for Life.

In this fifth book in The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care series, founder Anna Pereira brings us the ultimate tools for living the best possible life.“Inspirational People” join this expert cast of wellness professionals to bring the reader a book that will gift them with awareness, motivation, courage, and strategic tools they can practice at home for mind, body, soul, and spirit well-being. Tools for Life is a guide everyone will benefit from as well as want to give the people they love.

Available on Amazon:

Bio:
Lolita Guarin, founder of Be Amazing You, author, coach, speaker, podcast host, and workshop facilitator.
Lolita Guarin is a four-time Amazon #1 bestselling author, motivational speaker, and certified Stress Management and Life Coach with over a decade of experience. Specializing in helping busy professionals transform their lives, she empowers individuals to conquer burnout and develop healthy stress management habits. As the creator of The CALM Process, Lolita offers a unique approach to tackling stress, promoting resilience, and enhancing overall well-being.

She has authored impactful books, including *Crush Stress While You Work* and *Stress Management for Adult Children of Alcoholics*, sharing practical strategies for reducing stress, boosting productivity, and improving mental health. She has also contributed to multiple Amazon bestsellers focused on inspiring stress management and self-care.
Beyond her one-on-one coaching, Lolita is a dynamic speaker known for leading workshops and seminars that inspire lasting change. She has appeared at numerous events, sharing her expertise on stress relief and work-life balance. Lolita’s passion for guiding others extends to her online programs and her popular podcast, *From Stress to Success Blueprint*, found on YouTube and Spotify. Her warm, dynamic, approachable style, combined with her deep knowledge of stress management techniques, makes her an influential voice in the field, helping others to not only survive but thrive in their personal and professional lives.
When Lolita isn’t helping others transform their lives, she loves exploring the world and new cultures. At home, she finds joy in cooking delicious, healthy meals and salsa dancing with friends in the vibrant downtown scene. You’ll often find her escaping into a captivating book at her favorite coffee shop. Lolita also cherishes quality time with her close friends, sharing laughter, stories, and creating unforgettable moments together.

Connect with Lolita:
Wellness Universe: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/lolitaguarin

Facebook: https://www.facebook.com/LolitaGuarin
Instagram: https://www.instagram.com/lolita_guarin/
LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/lolita-guarin-a069a811a/]
YouTube: [https://www.youtube.com/@BeAmazingYou]

Additional Information

DISCLAIMER: This program may offer health, wellness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace, professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid, or delay obtaining medical or health-related advice from your healthcare professional because of something you may have read, heard, or watched here. The use of any information provided in this program is solely at your own risk.

Developments in medical research may impact the health, wellness, fitness, and nutritional advice that may be shared here. No assurances can be given that the information contained in this program will always include the most relevant findings or developments with respect to the particular material.

The experts in the program are sharing tools, practices, and knowledge with you with a sincere and generous intent to assist you on your health and wellness journey. Please contact them with any questions you may have about the techniques or information they provided. They will be happy to assist you further!