পা এবং পায়ের জন্য লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজ

💕এই ক্লাসটি অনুদান দ্বারা💌🙏

লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ সেল্ফ ম্যাসেজ - নীচের প্রান্ত থেকে নিষ্কাশিত লিম্ফ পায়ে শুরু হয়, যেখানে লিম্ফ নোডগুলি সুপারফিসিয়াল (এপিফাসিয়াল) এবং গভীর (সাবফাসিয়াল) নোডে বিভক্ত হয়; এপিফাসিয়াল এবং সাবফেসিয়াল নোডাল নেটওয়ার্কগুলি অ্যানাস্টোমোসেস দ্বারা সংযুক্ত থাকে।
লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজ, যা ম্যানুয়াল লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ নামেও পরিচিত, চিকিত্সা বা অসুস্থতা আপনার লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে ব্লক করলে ফোলাভাব থেকে মুক্তি দেয়। লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজে আপনার শরীরের নির্দিষ্ট অংশগুলিকে আলতোভাবে ম্যানিপুলেট করা জড়িত যাতে লিম্ফকে কাজ করা লিম্ফ ভেসেলগুলির সাথে এমন জায়গায় যেতে সাহায্য করে।

সমস্ত LiL ক্লাস রেকর্ড করা হয় তাই চিন্তা করবেন না যদি আপনি একটি ক্লাস মিস করেন, আপনি সহজেই আপনার সুবিধামত নিবন্ধন করতে পারেন এবং যতবার চান ততবার ক্লাস দেখতে পারেন।

*লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজ সাধারণত নিরাপদ এবং কম ঝুঁকিপূর্ণ বলে মনে করা হয়। যাইহোক, এই কৌশলটি এমন লোকেদের জন্য নিরাপদ নাও হতে পারে যেগুলি হৃৎপিণ্ড বা কিডনিতে লিম্ফ্যাটিক তরল ফিরিয়ে আনতে পারে। এই অবস্থার মধ্যে রয়েছে: রক্ত ​​জমাট বাঁধা।

**লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজের জন্য খুব কম লোকেরই নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া রয়েছে। কিছু লোক অবশ্য মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব এবং ক্লান্তির অভিযোগ করে। যখন এটি ঘটে, তখন আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে আপনার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি পরিচালনা করার বিষয়ে জিজ্ঞাসা করা উচিত।

****এই সিরিজের বিষয়বস্তু পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয়, বা চিকিত্সার বিকল্প হওয়ার উদ্দেশ্যে নয়। এটি আপনার জন্য সঠিক কিনা তা দেখতে অনুগ্রহ করে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।

লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম সম্পর্কে জানুন:
https://www.uc.edu/content/dam/uc/ce/images/OLLI/Page%20Content/OLLI%20-%20The%20Lymphatic%20System.pdf