কোড ক্র্যাকিং: স্ট্রেস বোঝা

এই চোখ খোলার ক্লাসে, চাপের লুকানো গোপনীয়তাগুলি আবিষ্কার করুন এবং এর কারণ, লক্ষণ এবং আপনার মন ও শরীরে প্রভাব সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন। বিভিন্ন ধরণের স্ট্রেস অন্বেষণ করুন, আপনার ব্যক্তিগত স্ট্রেসগুলিকে ডিকোড করুন এবং কীভাবে চাপের লক্ষণগুলি আপনাকে অভিভূত করার আগে চিনতে হয় তা শিখুন। আপনার চাপের প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার অভ্যন্তরীণ শান্তি পুনরুদ্ধার করতে প্রস্তুত হন!