دروس اليوغا: تحية الشمس للجميع

استكشف الممارسة الديناميكية لتحية الشمس في هذا الفيديو الشامل الذي يلبي جميع المستويات، من المبتدئين إلى المتقدمين. تعرف على الوضعيات الأساسية، إلى جانب التعديلات والتنوعات المتقدمة، بما في ذلك خيارات اليوغا على الكراسي، لتناسب احتياجاتك وقدراتك الفريدة. عزز ممارستك من خلال تدفق اليوجا متعدد الاستخدامات هذا الذي يبني القوة والمرونة واليقظة.