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“减肥。如果通常的建议就足够了，为什么还有这么多人在与体重作斗争？
因为 95% 的成功、持久的减肥是由于心态和理解你为什么吃你吃的东西以及什么时候吃。
如果不了解这块拼图，您只能暂时成功地减轻体重。
食物和情绪高度相关。
处理情绪会让人感觉很困难，所以我们用食物作为逃避的方式，而不是 𝒇𝒆𝒆𝒍。
在您学会如何感受自己的情绪而不是让情绪压抑之前，停止情绪化进食或暴饮暴食的能力不会开始。在本演示中，您将学习一些处理情绪的工具，这样您就可以不再躲在食物后面。
”
因为 95% 的成功、持久的减肥是由于心态和理解你为什么吃你吃的东西以及什么时候吃。
如果不了解这块拼图，您只能暂时成功地减轻体重。
食物和情绪高度相关。
处理情绪会让人感觉很困难，所以我们用食物作为逃避的方式，而不是 𝒇𝒆𝒆𝒍。
在您学会如何感受自己的情绪而不是让情绪压抑之前，停止情绪化进食或暴饮暴食的能力不会开始。在本演示中，您将学习一些处理情绪的工具，这样您就可以不再躲在食物后面。
”
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关于 Maureen Kemeny
Maureen Kemeny
"Maureen Kemeny is a certified weight loss, health and life coach. Her Master's in Psychology has given her a strong understanding of the human mind, which she uses to create a variety of effective programs. She is an avid athlete and has extensive...
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