অমাবস্যার ধ্যানে যান

এই নির্দেশিত ধ্যানের মাধ্যমে গভীর অভ্যন্তরীণ সংযোগ তৈরি হয়, যেখানে আমরা ঐশ্বরিক শ্বাস-প্রশ্বাস, দৃশ্যায়ন এবং হৃদস্পন্দন ব্যবহার করি - যতই আপনি ভেতরে যান ততই পার্থক্য অনুভব করুন।

সমস্ত ক্লাস রেকর্ড করা হয়, তাই ভার্চুয়াল ক্লাস মিস করলেও চিন্তা করবেন না, আপনি এখনও আপনার সুবিধামত যতবার ইচ্ছা নিবন্ধন করতে এবং দেখতে পারেন।

*বিষয়বস্তুটি কোনও প্রতিশ্রুতি দেওয়ার জন্য বা পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার বিকল্প হিসাবে তৈরি করা হয়নি। কোনও চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যা সম্পর্কে আপনার যে কোনও প্রশ্ন থাকলে সর্বদা আপনার যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের পরামর্শ নিন।