Сон - аюрведические рекомендации по восстановлению сна

В наши дни многим из нас сложно получить достаточно качественный восстанавливающий сон. Поскольку сон является одним из столпов здоровья Аюрведы, его важность невозможно переоценить. Присоединяйтесь к Моне, чтобы обсудить некоторые аюрведические рекомендации по поддержке хорошего ночного сна - одного из лучших лекарств! Формат - 40-45 минут лекции, оставшееся время для вопросов и обсуждения.